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[家教] 台北市士林 健身教練
作者:
yes99
(yes99)
2014-11-13 12:45:31
1.對象: 3x歲,女
2.地點: 士林區,可討論
3.科目:肌力訓練
4.上課時間:禮拜六日
5.時薪:500/hr
6.條件:我的骨架很小,加上164cm,42kg,
容易受傷,也曾復健,醫生們建議訓練肌力(及增胖),
所以希望教練要有指導過瘦皮猴的經驗..
7.聯絡方式:站內信
8.附註:
作者:
miyusuea
(Superman)
2014-11-13 13:16:00
傷到哪?
作者: jcdog
2014-11-13 14:55:00
已寄信,謝謝
作者:
drumsets
(Ryu)
2014-11-15 19:09:00
建議你去練瑜珈
作者:
yes99
(yes99)
2014-11-16 01:21:00
醫生禁止我學瑜珈..
作者:
Roarwolf
(哮狼)
2014-11-17 16:07:00
有氧脊椎容易受傷多少是因為肌群較無力有氧可累積全身的肌肉量,飲食部份可多吃蛋白質類,少油就比較不用怕會胖
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