[家教] 台北信義區 跑步

作者: john90702 (john90702)   2016-06-28 00:23:16
1.對象:28歲男性
2.地點:信義國中操場
3.科目:跑步
4.上課時間:週末或者平日晚上。比較不那麼熱...
5.時薪:500NTD/30min,每次半小時,每次500NTD,暫定兩次
6.條件:跑步高手
7.聯絡方式:E-mail: john90702@gmail.com
8.附註:信中可以稍微提一下跑步相關的什麼,比如相關學系或者訓練。
自己平常一週約莫會去跑步兩次,沒有要把自己鍛鍊成馬拉松選手什麼的,
就只是覺得有一些問題,例如如何流暢呼吸,雙手如何自然擺動,腳底如何著
地會更好之類的問題想要請教一下。
有相關經驗的高手就當交個朋友來指導小弟一下好嗎?
非常感謝!
作者: phoenix82326 (吳峰哥哥)   2016-06-28 01:54:00
超健康推推~~~要用大腿發力才比較不會傷膝蓋喔
作者: perle01 (perle)   2016-06-28 08:58:00
可上yt看姿勢跑法,或找找附近有沒有跑團加入,前輩都很熱心的
作者: tony77998 (偷尼柒柒玖玖捌)   2016-06-28 13:16:00
我覺得加入跑步團就好了 真的不需要花錢請xdpuma的螢光集跑不知道報名結束沒 你可以報報看

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