1.對象: 27，女
2.地點: 台北市大安區佳，多數為線上討論，能面對面討論更好
3.科目：主要是減脂減重，其次是增肌，需要有人幫忙看飲食和安排訓練內容
4.上課時間：暫定一週一小時，時間彈性
5.時薪：第一個月時薪600，第二個月800，第三個月之後1000
6.條件：一個月要減兩公斤以上（體脂肪2%也可以），成功才會繼續下個月
7.聯絡方式：站內信
8.附註：
（請務必看完再寄信）
inbody測出來的 體脂肪 39 多逼近 40，（自家 panasonic 體脂計量是 30）
我算是有自制力且認真的人，從五月開始認真做有氧
體重從 65 變成現在的 58（身高 161）
從現在開始到年底剛好有一大段時間在家，所以想找人追蹤和調整我的方向
目標是五個月體重再降 8~10 公斤
一天可用來運動時間可以到三小時
想找的老師工作內容大概會是
1. 幫我排健身菜單
2. 我會做簡單的飲食記錄讓老師參考，可以簡單地給 feedback
3. 追蹤成果，安排下一週訓練菜單
自己會維持每天早上滑步機 40~60 分鐘
其他重訓器材已經請專業教練指導過動作，不用擔心會受傷，因此不需要人帶練
主要就是給我健身和飲食方面的方向還有 feedback
我運動的地方在大安區麗水 world gym
如果有那邊的會籍更好，這樣講器材的位置比較快
但沒有也沒關係
第一次討論希望能面對面試教，主要是評估我的情況還有排第一週菜單
我會給你看每三個月量一次的 inbody 記錄，目前有三張
希望你是嚴謹有耐心的人
我會認真做記錄，希望你會認真看，不敷衍了事
來信請簡單自我介紹健身經驗及第一次可試教討論的時間
地點會約在麗水 world gym 附近
很明顯沒有看我內文的我就不會回（我不是要一般帶練的自由教練）
是比較像顧問類型的可以幫我追蹤、安排健身和飲食的教練
沒刪文代表還沒找到人
請有意願的高手來信，謝謝。