[家教] 徵減脂增肌柔軟度教練 wakumayu PTT批踢踢實業坊

作者: wakumayu (台湾です) 2023-08-29 11:46:13

1.對象: 男 50歲
2.地點: 內湖、南港、東區皆可
3.科目：體適能、柔軟度、皮拉提斯、增肌
4.上課時間：平日早上9:00-11:00
5.時薪：1000
6.條件：有相關教學經驗或證照者佳
7.聯絡方式：站內信
8.附註：1. 已在減肥診所看診且配合營養師飲食指導兩個月，體脂30%

作者: bearching (Pandora`s Box) 2023-08-29 14:04:00

你列舉項目光是增肌一項，教練費用現在就兩千上下了耶既然都看診了，不如到公司、住家附近健身房諮詢？誠心建議，只花一千不如自己看youtube，請參考

作者: friendly4713 (月下獨酌self) 2023-08-29 21:06:00

南港好享健身不錯，可參考～

作者: benevolencer (仁慈好嗎) 2023-08-29 22:28:00

增肌減脂兩個同步進行難度蠻高的吧也可以去體適能版找找參考聽到比較多的建議都是先減脂再增肌分開進行比較能堅持跟判斷效果

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