小弟偶爾住新莊，身邊長輩不少有腸胃問題
前幾天發一篇關於藥的事 ,
意外發現活跳跳的網友也有腸胃問題....
一下照胃鏡、一下胃酸高....
and....好像藥都隨便吃，就是當成一般感冒在吃
話說回來，各位新莊內湖的網友，平常有沒有養生保腸胃的好方法呢？

炸的烤的少吃點，就可以減低這類風險

做好規律生活+運動，剩下都是命

因為有問題的才會跳出來，你才會覺得大家都有腸胃問題

晚睡對胃的負擔很大…另一個腸胃差的原因通常是吃東西的速度太快，最好咬30下再吞