作者:
hotdofu (hotdofu)
2021-01-07 12:41:48搬來北新莊居住已經半年了，有一次看到 fitness 板上講到 168斷食才知道，
原來要減重的話靠飲食控制還有適度運動比較快
於是想起以前聽過的瘋水煮店家，後來意外地搜尋熊貓，
每隔幾週居然陸續出現好多健康餐的店家，看來現代人真的比較注重健康，
期待健康餐的市場可以打開
以下分享一些我吃過的健康餐，若有照片和網址就附上，都是北新莊的店家，
可能有一些沒有在熊貓或吳柏毅上架的話我就不知道了
如果有其它隱藏版的健康餐，也歡迎推文分享
健康餐在北新莊行情大概 130 ~ 160 元，熊貓菜單價大概多 30 元，
幾乎都可搭熊貓優惠免運活動
不過我都是直接打電話去取餐，感謝熊貓提供資訊
# 瘋水煮 - 新莊店
https://i.imgur.com/4wHAQVD.jpg
https://goo.gl/maps/bQ14jVCfp5GdvR7T8
瘋水煮內用的座位有點不是很乾淨，雜物略多，不過已經比沒有位置好多了，
其他類似的店家都沒有內用座位，可能外送是趨勢，店面坪數徒增店家成本
餐點略為便當感，常覺得塑膠餐盒很水
很早期就有這一家，以前在下新莊搬來的
有 line 可以線上訂餐，我都是去那邊現場付款順便消耗掉 line points
# FD 健身飲食-新莊店
https://i.imgur.com/A20Spzq.jpg
https://g.page/fitnessdiet3
在館長的店旁邊
FD 健身飲食有店內價線上訂餐自取系統，這家就感覺比較像一般便當一點，
菜色會稍微有一點暗暗的
順帶一提，原來館長的店在晚上五點半以後也有在賣類似的餐飲，
不過館長那家更像便當，所以後來就沒有買過了，我個人覺得不划算，
但是如果有在那邊健身的人應該會覺得很方便，可以快速補充蛋白質
我去的那次剛好是槍擊案過後，進入要檢查證件
# 豬會飛—低GI健康餐新莊店
https://i.imgur.com/0RmIkhv.jpg
https://goo.gl/maps/wKjSycAgbSMfjHdZ6
在頭前國中往頭前運動公園附近
豬會飛是月子餐後來兼營健康餐，餐點比較甜甜的，也有很多種醬料可以選
可能是做月子餐的關係，店家親切
在熊貓上是店內價，目前熊貓自取還打折
# 7700 均食餐盒
https://i.imgur.com/gnlT4im.jpg
https://i.imgur.com/inQ1Hnr.jpg
https://g.page/nutri7700
在快到宏匯廣場附近，中港路和富貴路交叉口
這家就非常推薦，有乾淨的內用座位，個人很愛避開熱門時段內用，
再順便加點真空包的新鮮雞胸和水果外帶，比我之前網購月見山好多了，
下午隨手吃很方便，冷了就隔水加熱，
晚上就不會因為餓過頭反而心理補償暴食更多
目前外送只有吳柏毅，用來消耗吳柏毅優惠好用
老闆自己就有健身， 店家如果沒在忙的話，我會請教他健身觀念
料理有種講究感，我個人常吃天貝和牛腱餐，因為別的地方找不到
搭熱熱薑黃飯香到不行
這一家算是北新莊必吃料理
公司開會常預訂這家牛腱和鮭魚餐盒，客戶前較有面子
# 72度C 舒肥健康餐-新莊店
https://goo.gl/maps/f5sNvE28hAxv3tnX6
在榮富國小後面巷子
72度C 的好處是經常週日也有開
北新莊各式店家週日就休息了
所以我都是禮拜天再去吃這一家，不過這一家是比較偏重口味一點的，
有醬料而且會貴一點，我是搭自取優惠不然就電話訂
# 芯。健康餐盒
https://i.imgur.com/MI6M9lN.jpg
在祐福牛排斜對面
這家才剛在熊貓上開，還不是很穩定
這家就是原本叫筷來吃便當
個人覺得他原本的餐飲以便當角度來看不太好吃
但是兼賣健康餐以後變得好像有好些，吃起來比較家常一點
可能代表本來賣的便當就是少油少鹽的意思
# 愛食在舒肥專家
在新北產業園區附近的雲端廚房，點過一次很普通，沒有實體店面，所以不敢推
# miss energy - 新莊幸福店
https://i.imgur.com/r6DcW4B.jpg
店面在佳瑪名拉麵攤旁邊擺個小攤，看起來應該沒廚房在旁
猜測可能是從輔大的廚房送來擺攤的，所以不敢推
有點過一次外送，算不錯吃
# 樂色食物
https://goo.gl/maps/tYGtmeErWvAtWY4u8
在體育場附近
這家蠻好吃的，但是因為對我距離太遠了，所以只有偶爾熊貓外送
# Mr.布魯-水煮健康餐
https://goo.gl/maps/pGMBWik6cbM9EmzDA
在地藏庵附近
這家對我就更遠了，曾經有機會去店內吃過，但座位只是一小塊空間，堪坐而已
這一家很早期就有在貓熊上
後來距離遠就容易被熊貓疊單輪流送，餐點相對在路上的時間會太久
至此分享完畢，歡迎推文分享
作者:
ring0816 (ring0816)
2021-01-07 14:11:00謝謝分享,便當居然出現天貝！要訂來試試~
作者: pinky21224 (Pinky) 2021-01-07 14:16:00
感謝分享
作者:
vio80588 (vio80588)
2021-01-07 16:39:00謝謝分享～
作者:
bignene (咪咪)
2021-01-07 19:45:00吃過幾家覺得miss energy最好吃，還沒有三色椒XD
作者:
yzkeroro (å°è£½)(′˙ω˙‵)
2021-01-07 20:58:00讚 謝謝分享
作者: sherry922 (sherry) 2021-01-07 21:45:00
推7700！
作者:
zoe030jie (zoe030jie)
2021-01-07 21:54:00謝謝樓主分享另外想請問這幾家有沒有哪幾個的碳水澱粉偏少的？很常吃miss energy但一直覺得飯太多
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
2021-01-07 23:57:00不過價格都偏高，能量小姐至少還有100元的選項XD
作者:
payaya (BT)
2021-01-08 00:59:00只吃過瘋水煮 下班來買77
作者: arly9456 (史丹立) 2021-01-08 07:50:00
感謝分享！有好多原本不知道的選擇
作者:
foliose ( Ting)
2021-01-08 07:54:00謝謝分享 好多沒發現的店家！
超推樂色食物！！！牛排真的豪好吃哈哈 偶爾想來點滷肉飯也推推
作者:
sammoon (sam)
2021-01-08 12:05:00在新莊賣台北市的價格 甚至台北有些店還比較便宜呢
作者: hotdofu (hotdofu) 2021-01-08 12:30:00
如果想減少飯量，最簡單就是點餐的時候跟老闆講因為這類餐點一定都是現作，甚至老闆可能會幫你換青菜吳博弈好像不能備注，熊貓可以
作者:
msy9213 (冰)
2021-01-08 13:11:00謝謝分享！想知道南新莊有沒有～
筷來吃便當跟芯我都吃過，筷來先做的，少油少鹽便當也是有他一定客源，才再多加芯
推7700 好吃 份量也夠 另外7-11最近有個跟丸龜聯名的炊飯我覺得蠻好吃的 熱量4百多卡而已
作者:
kalyu (kalyu)
2021-01-08 18:21:00謝謝分享！好幾家沒吃過下次試試
7-11有三款健康飲食便當，照燒雞炊飯，花椰菜飯跟繽紛鮮蔬烤雞，影養成分而言花椰菜飯最優，但口味是照燒雞最好吃
ubereats搜尋健康料理，裡面蠻多水煮餐的；也推樂色食物不錯！另外推果啾思，牛腱好吃！