因為疑似跑步過量的關係
目前 右腳 小腿左邊 近腳踝的肌肉 地方會痛
只要沒跑步休息幾天就不會 但是一恢復跑步就會有異樣的感覺
想請問一下竹北是否有推薦的復健診所？
之前都會跑到新竹市區 松青診所 去 對住湖口來說真的有點遠...=_=

聽起來是足底肌膜炎...請多拉腳板的筋跟熱敷還有就是~跑步的時候注意~腳底板不要外八

的確跑完在拉筋的時候會比較舒服一些剛我的內文打錯了，應該是小腿左邊的肌肉查了一下 足底肌膜炎 是腳底痛，但我的不是...@.@

隔空抓藥很不負責任~但未看先猜是"脛後肌"痙孿造成剩下的東西就再辜狗看看吧~

是說我比較需要的是大家推薦復健的診所..Q口Q

你去哪都一樣 熱敷+電療 竹北有仁和慶源光明...湖口有新湖佑嘉...

前陣子天天載媽媽去慶源診所做療程 還不錯

這確定不是足底筋膜炎~我感覺應該是阿基里斯腱發炎先休息吧，阿基里斯建受傷拖到後期，很難根治，且拖到鈣化容易斷裂，所以少走少動先抑制發炎吧,切記如果不是靠近腳踝，那應該就是ch大講的病因。請google腓腸肌(內側)伸展!!

新豐的松林國小附近有間 張復健科，那間不錯。