如題 最近肥到我媽都看不下去了
下令我要減肥不然回家他要檢查 囧爆了
我有在運動 但效果還是不彰 查了幾間比較有名的中醫減肥
請問大家 1.一品堂中醫 2.嘉心堂中醫
目前意屬這兩間 希望可以分享一下減肥的經驗
當然如果有其他不錯的中醫減肥也歡迎推薦 我預計大約要減5公斤左右
請不吝分享 謝謝版上熱心的朋友
作者:
qqoooo (有種果汁真好喝)
2014-08-24 07:20:00我覺得都沒效....除非你要控制飲食我已經胖到感冒菌入腦下垂 沒得減了最近什麼減肥食品也買來吃了...所以你也不用買了
作者:
Leadgen (新竹~)
2014-08-24 07:39:00先少吃、晚上走個1小時先。
作者:
k761014 (望著螢幕發呆)
2014-08-24 11:35:00南門醫院減肥科,還蠻有效的!一品堂朋友去效果也很好
作者:
J08 (就八啊!!)
2014-08-24 11:41:00羊腸線埋針也只是讓你感覺不餓而已如果你覺得餓 就按肚臍上下左右約三指寬的點 會比較不餓羊腸線就是埋這四個點
有去過，吃著藥非常有效，一不吃馬上彈回還更胖，後來選擇運動跟節食
作者:
dmkk42 ( 好吧......)
2014-08-24 17:14:00建議去fitness+1 會胖是觀念跟習慣造成的
作者: tidworker (汪) 2014-08-24 21:11:00
我三餐正常!不吃零食消夜!有空就慢跑!三個禮拜!從75減到68!經濟又健康!
作者:
kathydog (初半馬go)
2014-08-24 22:22:00推樓上 我三餐正常 有空慢跑 一年健康瘦9kg
作者:
sibions (魔人)
2014-08-25 12:14:00我有認識的朋友再教這一塊喔 我上次有去上過課不吃代餐 吃越多瘦越多 不用大量運動 不復胖 有興趣可介紹 自己三個月下來體重瘦8kg 體脂降6 很不錯