[問題] 推薦的重訓教練 coolsatans PTT批踢踢實業坊

[問題] 推薦的重訓教練

作者: coolsatans (summer) 2014-09-05 12:50:40

之前有爬過FITNESS的板
也做過八分鐘電腦人
也有看YOUTUBE上的在家重訓的動作
可是因為怕強度不夠以及怕練錯肌肉造成傷害
想要請教練教，把動作做正確
WORLD GYM的話因為板上滿多不好的評價
以及朋友也有不好的經驗
所以就算了
想請版友推薦有接觸過的好的教練
地點希望不要離園區太遠
下班時間很晚Q_Q
謝謝大家:)

作者: pacificke (煮蛙理論) 2014-09-05 13:17:00

如果你有心練，我想推薦我的教練！我在教育大學的健身！我的教練是黃圓翔（Shawn)活力健康運動會館，教練上課認真，不會用聊天來耗時間！也不會一直推課程！如要連絡方式，請站內信

作者: kman1222 (小光!陽光沙灘海洋) 2014-09-05 17:01:00

可以考慮看看台元健身中心~這裡不會推課程~

作者: fatdog5566 (肥狗) 2014-09-05 18:14:00

完全不須要教鍊吧，你要爬的是肌肉海灘板。

作者: dmkk42 ( 好吧......) 2014-09-05 19:58:00

新手入門最好還是需要教練指導, 姿勢差一個角度就差很多

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