Re: [問題] 請推薦哪裡有消除肌肉疲勞的舒壓按摩?

作者: lolo0104   2014-11-28 12:45:06
※ 引述《lolo0104 ()》之銘言:
: 我是女性,因為這陣子運動過量,肌肉痠痛,
: 想要找師傅幫忙舒緩一下肌肉痠痛,
: 請不要推薦推拿師傅的那種按摩,
: 因為那好不舒服又會被刮痧到痛的受不了,
: 我只是單純的想消除因為運動過量而產生的肌肉的痠痛而已,
: 如果有服務好的盲人按摩也可以推薦,謝謝
昨天到網友推薦圓環附近的視障按摩去按摩
因為第一次去,只先試按局部20分鐘的時間
跟那阿姨說了痠痛的部位,她居然回頭問櫃台
的先生...只按腿是要怎麼按....溝通過程就
不再多述,只是....怎麼會這麼痛.....
按膝蓋內側.臀部.後腰.小腿...全部都痛的
快要往生了....因為阿姨都是用手軸的部位
還有握拳的方式去施力....短短20分鐘的過
程讓我面紙用了好幾十張擦拭眼淚.....
我想問的是....
真的舒壓按摩一定必須要這麼痛嗎???
還是我自己比較經不起痛?!!
我只是因為運動過量,肌肉一直緊繃著好不舒服
想找個方法來減輕這不適感.....
作者: sagem29 (YF 的 殺菌)   2014-11-28 13:03:00
第一次都會比較痛 多按幾次就好了 話說 按當下痛 但按完之後應該是舒服 現在還痛?
作者: milkooo (平安渡過魔鬼週~)   2014-11-28 13:16:00
我之前打球累了或坐姿不良造成腰或脖子痛,都是去竹北的「非凡足」做泰式指壓找19號老師. 他們也有中式但中式是按穴道,我都覺得很痛.所以後來都按泰式,舒壓放鬆肌肉不過比一般找推拿師父應該是比較貴的…
作者: mmes (捲毛男)   2014-11-28 13:35:00
建議上網查運動酸痛。 你這種就是要等身體自己慢慢復元。多休息, 適度運動 散步拉筋。 多喝水 吃營養。 適度按摩。乳酸的肌肉痛, 卻被給當做肌肉僵硬痛的按摩 。 想到就很痛
作者: baggio1029 (亭主関白)   2014-11-28 14:59:00
盲人按摩手勁太強,我有點吃不消
作者: potionx (YEN YUAN-YEN)   2014-11-28 15:06:00
運動完要做舒緩動作 不然肌肉會一直繃著
作者: lolo0104   2014-11-28 15:16:00
現在還在痛,尤其被阿姨施力的部位,現在一碰到就痛..所以要減緩我這樣的肌肉痛要找泰式的按摩才不會那麼痛?
作者: snownow (雪紋)   2014-11-28 15:37:00
你這個叫延遲性肌肉疼痛0.0 按摩沒效喔~運動完要拉筋才行開始痛了以後就GG了,只能等疼痛自然過去
作者: killy0116 (糾結)   2014-11-28 16:02:00
盲人阿姨的真的很用力適合吃重鹹的
作者: dear520168 (風雲無忌)   2014-11-28 18:18:00
竹中車站對面"新達文西保健坊",可按摩,不痛
作者: olivesean (想念小寶弟!!!)   2014-11-29 00:48:00
相信自己吧~~這麼痛就是超過你能負荷的~~別忍耐呀身體是自己的~~~

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