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[問題] 推薦睡眠障礙門診

作者: qwesza   2016-10-03 03:21:00
上大學後越來越晚睡
本來以為大學生都是這樣
但是最近大四了越來越嚴重
明明沒事但是直到清晨5.6點才睡得著
白天早十有課有時候也爬不太起來
硬撐精神也很差
基本上日夜完全顛倒了
想請問有沒有推薦的睡眠障礙門診
馬偕台大或者一般診所都可以
推薦的醫師之類的
先謝謝大家了
作者: jasonkao1229 (Cougar)   2016-10-03 03:33:00
睡前兩小時不要碰3c產品試試看
作者: mayday815201 (三人甜蜜小生活)   2016-10-03 06:33:00
白天消耗體力下午少睡一點晚上包準累的想睡
作者: okiadamameko (Flight of Fancy逐夢翎雀)   2016-10-03 08:56:00
可以試試：梳頭、伸展、溫熱的牛奶
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