常常閃到腰、下背痛、姿勢不良全身痠痛……
即使每天勞動也不等於運動，該好好善待身體囉！
強化無力肌群＋放鬆緊繃肌肉，有練有鬆邁向健康人生～
快加入和我們一起運動的行列吧！
教室環境舒適，各課程均10人額滿以維護課程品質，
PTT鄉民11/20以前完成繳費，９折優惠！且可與其他優惠合併使用！
竹北高鐵區
1.課程資訊：
　◎ 核心訓練與放鬆
　　【時段一】週三下午1:30-2:30
　　【時段二】11/24起，週四晚上7:30-8:30（僅餘3位）
　　【詳細資訊】https://goo.gl/forms/1fzTTkSttam5d7zd2
2.上課地點：竹北市六家七路社區韻律教室（近交大客家文化學院）
新湖口區
1.課程資訊：
　◎ 彈力帶曲線雕塑
　　【時段一】週三上午10:40-11:40
　　【時段二】11/30起，週三晚上7:30-8:30（僅餘1位）
　　【詳細資訊】https://goo.gl/forms/r2d6DLG1tt8Z5Kwv2
　◎ 彼拉提斯（Pilates）
　　【時段】週三上午9:30-10:30
　　【詳細資訊】https://goo.gl/forms/0zlIB2b49e2ZWSf22
　◎ 肚皮舞
　　【時段】週六下午1:30-3:00
　　【詳細資訊】https://goo.gl/forms/zmQRqDa2zkdNI6Jq2
2.上課地點：湖口信勢國小旁
洽詢方式：FB 搜尋 @RoseannaJR 私訊 或 Line:rose265