大家好,
請問有人買過新鮮的荸薺嗎? 沒有剝皮的那種,
之前去大菜市場有找到的是已經剝好皮的,
如果沒有找到,大概就會買這種.
另,想請問大家的經驗,
除了牛肉之外,有甚麼天然食物在"補血"這方面
是真正有效,可長期攝取的?
有人也有貧血經驗嗎?
十分感謝先!

並不是所有貧血都可以補充鐵質哦 長期的話先去驗一下吧