我是運動新手
就週末會去竹教大慢跑，一次跑5公里
現在想增加運動量，除慢跑外，想增加重訓
最近的健身房就是竹教大
想請問週末去的話，有教練課程嗎？
還是有習慣在竹教大運動的朋友，可以一起運動呢？