淺談關於 做過的物理運動治療.
找過鐘老師 跟實證物理治療所的陳老師.
價錢相同,品質不同.
先說鐘老師, 他教給我的是學習怎麼使用肌肉, 因為我連走路方式都沒有很正確,所以後
來才會有神經壓痛的腳麻.
實證的陳老師, 則說 鐘老師教的比較像是訓練肌肉, 他教的是針對全身平衡的協調.
我在這兩位之前還做過一大堆治療, 復健,針灸,增生治療, 傳統整復, 針刀.
在給實證這位指導完第二次姿勢後 二個星期, 就開始感覺到有復原效果.
所謂的復原, 不是像那一大堆治療完後舒服個幾天就又發作.
而是我時時刻刻在練那些 由好幾個細節堆積起來的動作, 才開始逐漸修復我的舊傷.
這邊要強調的是, 我第一次去給實證這位指導, 有錄下動作影片, 但結果回去做了兩個月
還是做錯了.
因為他教的單一動作, 是由好幾個細節融合而成, 只要有一個細節做錯, 效果就完全不同
.
例如治坐骨神經痛的姿勢,　因為其中我少了一個延伸腰的運動，就變成沒什效果．
但當我改善完這個細節後，多做了一個星期以上，我就開始感覺到復原了．
那一大堆自費的治療，　我也就不再需要去嘗試了．
看一次運動治療，哪些姿勢可以用一輩子，我是覺得比很多治療划算．
而我疼痛痠麻的成因，則是由這兩位老師　確定為不當使用身體肌肉，也就是協調性問題
導致神經壓迫．
其實有點猶豫要不要PO文,是因為還在嘗試期，而且他預約實在不容
易，都要等超久, 特別是首次預約　基本要等半年，我首次預約打過三次電話，最久是
九個月，我如果早一點去，也許可以少花一些冤枉錢做治療．
但首次過後，後面會比較好預約一點．
如果要去看實證，希望是真的對自己的症狀比較有掌握的，能說出所有細節供陳老師做治
療判斷的．
我有留意過他的資歷，七年工作後，又從澳洲學成回來的物理治療師，專長有脊骨治療跟
皮拉提斯復健，這些有效的姿勢，應該也跟他的學習歷程有相關．
供各位有脊椎問題病友參考看看,很多可以嘗試不一定要去手術的．
雖然還是會發作,但總算是沒有再變嚴重下去.
文章來源
https://586885.blogspot.com/2019/05/blog-post.html