大家好
健力三項,推廣班來了。
(深蹲、硬舉、臥推)
不用再怕自由重量讓身體受傷了,
我們有專業健力教練,來幫助您。
費用:
1.一對一:
1000/hr
(鄉民價第一堂600,往後800)
*一對一由新竹舉委教練上課.
2.團課:
方案1:三項基礎班
4000/人,一次四小時。
鄉民價3600
方案2:單項專攻班
(深蹲、硬舉、臥推其中一項)
2000/人,一次兩小時。
鄉民價1800
*團課由楊文碩教練或林孝瑀教練上課,
滿三人即開班
*6/30 7/7團課還有名額
網址: IG -https://reurl.cc/brmxo
可搜尋「新竹力量學校」
聯絡方式:站內信 或 填表單 或 私訊
表單網址:https://forms.gle/vQHtrCTLgtSjB25g8
1 上課模式:
新手-以動作、觀念正確不受傷為主
有經驗者-依個人需求
(如試重、調整動作、課表安排、輔助訓練等)
比賽選手-比賽經驗分享、開把重量、
試裝備、比賽課表等
2.上課地點:
新竹市立體育場香山綜合運動場B1
汽機車皆有車位
3.師資
楊文碩教練-台灣健力國手
經歷:
-107全民運動會
三項總和金牌
-2018亞洲健力錦標賽(印度) 有裝
蹲舉、臥舉銀牌,硬舉銅牌,總和銅牌。
-2018亞洲盃經典賽(蒙古)無裝
蹲舉、臥舉銀牌,硬舉銅牌 ,總和銅牌。
-2019 青年盃錦標賽
蹲舉、臥推銀牌,硬舉金牌;總和銀牌
林孝瑀教練-
屏東部落楊波教練的弟子,
豐富的健力經驗及裁判資格,
也是健力教練課程的講師。
比賽經歷
-107全民運動會
總和第四名
阿荃教練-
屏東部落楊波教練的弟子,
參與訓練及許多健力比賽,
健力經驗豐富,培養不少健力選手。
小潘教練-
新竹健力選手之一,
初出茅廬就在各比賽獲得不錯的成績,
目前還在持續進化中。
比賽經歷 :107台南市長盃
108全國青年杯 有裝
總和、臥推、深蹲第三。