不知道這個可不可以po在這邊，徵到自刪。
本人練習瑜珈多年，帶著練習一些基本姿勢
絕對沒問題也會做出適合的調整，每次一小時，我幫你準備瑜珈墊和瑜珈磚，人來就好，
在關新路社區裡有明亮整潔場地可上課。
我是已有健身兩年的健身小白，
目前程度深蹲15kg硬舉30kg（一組15下4輪）
上肢偏弱，還是不太會用正確部位發力，
想在這邊徵求健身有成人士指導動作。
最好能在關新路附近以分計費的健身房運動，
平日晚上七點到八點最方便，可來信討論。
有在健身的人一定知道肌肉很緊繃，
這時搭配適度的伸展最能紓解痠痛，
保證有感！不喜歡上課方式可隨時停止互惠。
為怕照片誤導大家，教學內容只是輕鬆伸展
請勿心生畏懼來信（≧▽≦）
https://i.imgur.com/aLBkJdl.jpg