今年4月底有在版上徵過減肥同伴
大家3個月下來各個也都減3-8公斤
群組內有
大家都靠168減醣和運動、健身瘦下來
(不歡迎直銷、減肥藥)
我自己靠運動也從76減現在65-66(停滯期)
目標年底前55
https://i.imgur.com/MFZ0Tph.jpg
想再徵2-3人
9月-10月群組內第二屆減肥比賽
(沒獎金沒獎勵,純粹激勵大家鬥志的)
群組內成員會互相比賽,互相討論停滯期的方法
我們想找的是一起努力的戰友
你可以害羞內向不聊天,但一定要減肥
9月10月記錄飲食、運動的 (文字、照片皆可)
每周日回報體重體脂
站內信目前和10月底的目標體重、減肥原因、line ID、你9月10月的減肥方法
徵到適合的夥伴就刪文