最近想改變自己，調整自己體態
所以有健身的想法，但對健身房有點恐懼
想找熱心夥伴帶入門或諮詢
初期想以運動中心或者聯園、學校等計次的健身房為主
主要是想知道以我的需求，要用什麼器材，還有飲食建議等...
教練課的話，可能還沒接觸過健身產業，覺得有點貴，花不太下
還是大家推薦直上教練課?!
身材偏瘦小 男/168/53
期望身材大約像是湯姆霍蘭德(蜘蛛人)這樣
我靠近清大後門
謝謝