各位好，小弟最近開始在竹科上班
但工時不短下班後通常就會懶的跑健身房
所以想試試在家做壺鈴有氧運動，只是壺鈴好像不太適合自學，怕姿勢有誤，所以想找找
看近竹科或是光復路一段有沒有推薦的壺鈴課
目前自己查了一下離自己最方便的大概是新科運動中心的基礎壺鈴課程，9堂約2100，不
知道是否推薦？
謝謝大家!