Nicole 瑜珈提斯 誠徵女性學員1-2名
（可攜帶小孩一起上課喔）
地點：豐邑相對論社區 多功能教室
時間：每週四上午10:00-11:00
費用：約200元左右/堂（一期10堂課，約8位學員）
預計開課時間：113/5/30或113/6/6
Nicole老師很會引導如何使用核心力量，每堂課上完爆汗全身舒暢，跟著課堂練一期下來
消小腹非常有感！
歡迎有興趣者站內信喔！
另外因為大部分學員是媽媽，所以寒暑假會配合國小行事曆停課，謝謝。
瑜珈提斯介紹
結合傳統瑜珈及現代科學的運動，不單鍛鍊體位法，更融入皮拉提斯的肢體控制學。
以正確的呼吸法和安全有效的方法運用在各種練習裡，幫助您啟動核心肌群，提高全身肌
耐力、增加關節可動域及柔軟度，進而雕塑曲線，端正體態、改善身體機能、提昇整體
協調與平衡感；由外而內達到運動健身並增加自信心。