不好意思 原本時間寫錯了 是每周六11點~12點
上課內容比較偏向綜合性的肌力訓練
本班大部分是男生
所以想要好好大爆汗絕對沒問題喔
女生也不用緊張
基本上trx是依據自己的狀況都可以調整難易度
所以我個子小 加上上一堂課還上空瑜
於是連上trx的我 都是選自己能負荷的難度
歡迎大家來一起訓練核心喔
※ 引述《Jenny0122 ( )》之銘言：
: 抱歉 一開始寫錯時間了 是每周六11點~12點
: 徵求一起運動同學
: TRX(核心運動)
: 時間：每周六上午11點-12點
: 地點：竹北高鐵附近(yy sport)
: 費用：1人343元，一期１０堂
: 目前已經有６位同學，同學跟老師都很好相處喔
: 歡迎一起來運動練核心