各位早安 小弟姿勢不良導致腰酸背痛
醫師說肌肉量不足導致代償 建議運動
平常只有在做有氧而已
想請問板友有沒有推薦的教練
或者健身工廠湳雅廠推薦的？
原本想說隨便找一位但看了各種心得文覺得找教練這回事還是做一下功課好了XD
感謝