[請益] 健身房教練請益 nissassaer PTT批踢踢實業坊

作者: nissassaer (學長來了) 2017-09-08 17:24:44

因為本身有腰部的疾病
蹲下就會很痛
想嘗試健身看是否有改善
請專業的教練幫我看姿勢
但小弟從來沒去過健身房
不知道從何開始問起....
看板上有大大是否有推薦

作者: goforaride (紅湯圓) 2017-09-08 19:07:00

不考慮先去復健嗎？

作者: nissassaer (學長來了) 2017-09-08 19:19:00

復健就是游泳跟強化背肌打算再努力試一次看看健身深蹲這類

作者: ilanekid (宜蘭囝仔) 2017-09-08 19:53:00

你應該是要找物理治療師

作者: saggitarius (不能停滯) 2017-09-08 20:06:00

推薦凱旋國小對面硬骨頭教練懂蠻多的

作者: denispeter (allen) 2017-09-08 20:44:00

電腦久坐族，練背肌滿重要的

作者: jakio (jakiodeep) 2017-09-08 21:43:00

找物理治療師謝謝

作者: nissassaer (學長來了) 2017-09-09 00:47:00

復健診所都是電療熱療我完全沒用物理治療師都在台北居多宜蘭不知道哪裡有真的煩惱宜蘭好像沒有徒手治療的物理治療師

作者: ishuen (小小宇) 2017-09-09 09:10:00

推拿算嗎

作者: Ianerai (小輪) 2017-09-09 10:30:00

羅東有新開一家叫「康達物理治療所」，可以去看看

作者: handscallus (貓國國王) 2017-09-09 13:44:00

治療找治療師，強身找訓練員

作者: mystage (亭) 2017-09-10 22:17:00

還有傷你就在想健身了啊，先治好再強化吧

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