剛剛爬了好久的健身房 因為過年實在胖太多
想找宜蘭人陪我一起去健身中心之類的地方運動（女生優,男生我會害羞）
希望讓我問問些問題也好啦 實在沒有頭緒 嗚嗚
本人台北人在宜蘭幾乎沒有運動的朋友（超廢）
目標瘦個10公斤就很滿足了 求求運動鄉民救救過年發胖的女胖子QQ
地點礁溪-宜蘭 交通工具是機車
寄信看到後會回覆line id
再用賴聯絡～

推個國民運動中心，可以慢慢養成運動習慣的好地方

少吃多動，減肥是簡單的數學問題，你吃多少就要消耗多少，當你消耗超過你吃的，你就會瘦了，減肥不一定要去健身房還有跑步對減肥的效率最差，重訓才是效率最好的，還有HIIT高強度間歇運動我個人也是減了10公斤靠戒口跟跑步，因為都在外出差跑步最方便

推宜蘭國民運動中心~很多可以試上體驗很不錯

其實最主要也是因為不了解宜蘭的生態也沒什麼朋友可以陪自己，想找一個好夥伴陪同這樣我也比較不會害怕啦～因為跑步的話 晚上的時候宜蘭真的挺黑

要不然就花點錢去健身中心吧！安全又有教練教，比較有動力

礁溪國小可以跑喔！晚上很多人在那運動

跑步的話，宜蘭運動公園內操場晚上時常有看到跑步團體在一起跑。外表常只穿短褲，上衣常不穿。很好認出來。可以去看看。

國民運動中心現在有減脂比賽！！可以報名激勵自己

有站內信了！