大家好～～
想請問大家有沒有推薦的宜蘭縣中醫
目前有的狀況是
躁鬱症（西醫有看）、肥胖、全身痠痛
想試試看中醫
麻煩大家推薦
謝謝！
作者:
ss455032 (ss455032)
2022-07-09 15:13:00冥想 運動 飲食 瑜伽
作者:
KTFGU (kitty)
2022-07-09 16:10:00其實。我很推薦重訓欸重訓初期體重就會慢慢下降。身體各個肌群的肌耐力會加強許多 ，自然身體就比較不會酸痛。另外體態會變得較好 走路會抬頭挺胸 會開始對自己有信心。
作者:
poptea (泡泡茶)
2022-07-09 18:06:00請洽健身中醫開玩笑的 我推羅東寶生堂！
作者:
bunnyer (lililala)
2022-07-09 18:22:00仁濟中醫診所
運動要循序漸進 體重太重不要作態高強度運動 以快走疾走 養成固定運動的習慣
作者: kiazo (加油啊，你可以做到的) 2022-07-09 22:26:00
可以練一些讓氣內沉的功法
作者:
steake (奇蹟)
2022-07-10 06:10:00新悅林院長
作者:
Dwccc (小天)
2022-07-10 07:26:00建議超慢跑 會比快走好很多睡覺時盡量放空，不要多想，然後不要去做冥想。
作者:
kavalan (飄雨蘭城)
2022-07-10 10:14:00可以就醫，但建議一定要好好檢視自己的飲食內容；養成規律運動習慣，可以舒壓減重
作者:
dominika (相信就會有力量)
2022-07-11 11:41:00德安潘醫師
作者:
cuppy (I see)
2022-07-11 19:05:00宜康 + 1
作者: lide19921015 (阿得) 2022-07-13 08:19:00
仁濟院長