礙於宜蘭資訊實在太少，所以上來求救
想找宜蘭的慢跑或馬拉松教練，個人課或者團體課都可以接受，主要是想接受比較系統式
的指導，希望能在成績上有所提升。
自身狀況介紹如下：
年齡33，今年才開始恢復常態性跑步（兩年前大傷手術過，休養一年多沒跑步），這兩個
月跑量約200K/月。最近下訂目標瞄準明年台北馬成績3小時內（因為想要跑後年的波士頓
馬），以前跑半馬居多，最佳成績1:17，傷後目前自測約1:35。有報名過全馬2次，皆跑4
小時左右，續航力部分很不行…
如果有合適的教練或有宜蘭跑團可以跟，希望能不吝分享給我。可以丟信箱或留言～謝謝
大家