[問題] 徵健身家教-脊椎側彎矯正

作者: BioJacob (小飛 Eden )   2024-10-28 00:12:45
我有一位姪女今年國二是慢飛天使,
因天生染色體異常,所以肌肉發育緩慢,
導致今年身高抽高之後造成嚴重脊椎側彎,
想藉由健身和肌肉訓練來調整她的問題,
希望教練最好要有物理治療師執照,
能夠針對她的脊椎側彎角度來調整訓練方式。
若沒有,請至少要能看懂X光片來設計動作,
我們會將您教的動作拍下來詢問物理治療師,
(這是為了確認該訓練動作確實可以矯正,
而不是加重病情,請見諒)
因為孩子心智年齡大約只有7-8歲且不善表達,
所以我會陪同她上課,限女性教練,
上課地點想在宜蘭國民運動中心,
(平常會在那邊訓練和游泳)
或是教練有配合的健身房在溪北的話也可以,
希望價格1200-2000元/小時,
(若您讓我們很滿意,我們一定會更加感謝您)
頻率至少1小時/1次/週,
也歡迎有「透過健身」矯正脊椎側彎經驗的版友推薦老師給我。
聯絡方式:站內信。
作者: venomous   2024-10-28 01:51:00
小孩子將來長大比較有意識,建議可以做伏地挺身最容易增加又安全運動,力氣不夠可以從手放桌上 再來依次是雙手放不會滑動椅子,最後是跪地,等到力氣以鍛鍊好可以做標準,伏地挺身是增加身體核心方法漸進式不用太花錢請教練就可做,就算請教練後核心也是要小朋友自己練起來不太建議拉單槓,脊椎支撐練核心比較重要
作者: BioJacob (小飛 Eden )   2024-10-28 10:09:00
謝謝建議,我會讓她試試看
作者: venomous   2024-10-28 10:41:00
除非你目前孩子是多重障礙,不然現在就可以引導小朋友現在就開始做,也不需要任何場地更何況你都說要請教練也會陪同,那你在孩子身邊就可以引導督促他做。跟跑步一樣,我們天生就會跑你要孩子跑世界冠軍 金錢與師資必不可少,但為了健康每天走跑方式繞操場 五 六圈也能獲得健康就算有資源有復健師 無經濟壓力,孩子還是要花自身鍛鍊從最容易核心訓練改善開始吧每次做的話盡量將核心逼近極限,做大概3~4次即可雙手放桌 或不滑動椅子與跪地方式較安全方法開始小朋友體力恢復快,可以早中晚都做一遍
作者: ron694 (妙麗比較正...)   2024-10-28 11:09:00
路過PT推,身障引發原發性脊椎側彎應該角度滿大的,家長辛苦了,這運動矯正需要超努力才有一點效果...
作者: vorstsky (未生)   2024-10-28 13:00:00
應該去專業的物理治療所
作者: ru19 (勇敢追夢)   2024-10-28 13:32:00
若要把教學動作拍下來給物理治療師看,為什麼不直接找物理治療所訓練呢?
作者: jaster21 (一直想打球)   2024-10-28 17:07:00
宜蘭有幾家物理治療所,有物理治療師+肌力訓練,不過如果一定要女性治療師可能要到台北才有
作者: ninggo (穿著褲子的男人)   2024-10-28 18:09:00
勁好物理治療所跟開蘭安心診所有女性治療師
作者: ru19 (勇敢追夢)   2024-10-28 21:29:00
禾富也有女性物理治療師
作者: scmonkey   2024-10-28 22:37:00
推薦幸福路 禾富物理治療所
作者: tse (孤與傲)   2024-10-29 08:21:00
建議可嘗試長照資源
作者: a151091 (鴨子)   2024-10-29 14:41:00
國民運動中心就有教練課可以報名,直接找那邊教練就好脊椎側彎確實可以靠健身矯正只是過程一定很痛苦,普通人練背和胸推就沒多舒服了國民運動中心禁止外面私人教練進入教學健身增加肌力過程算是非常不舒服練到沒力硬要多拉兩下才算真正有練到+連續非常多天肌肉酸痛
作者: panier (閃三好帥!!)   2024-10-29 20:40:00
開蘭安心診所有骨科,有復健科,有物理治療師也有來福力運動中心,但來福力比較針對老年人的肌力訓練
作者: venomous   2024-10-30 21:48:00
健身房教練沒職能訓練,還是直接去診所給物理治療師作協助比較好經過

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