標題:8旬翁記憶力像50歲！「超級老人」揭密 1共通點超意外
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中時新聞網
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23:502024/05/05 中時新聞網 吳映璠
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「超級老人」（Super-Agers）年過80，記憶力卻像50至60歲一樣敏銳。（示意圖：
shutterstock／達志）
世界上有一群「超級老人」（Super-Agers）年過80，記憶力卻像50至60歲一樣敏銳，西
班牙最新研究顯示，這群老人大腦的萎縮程度較其他同齡人低，若進一步探究他們的生活
習慣，會意外發現他們沒有過得特別健康，有些人照樣吸菸，有些人從不運動，不過共通
點都是有很強烈的社會關係。
https://youtu.be/XuPQR6OVWco?si=
超級老人維持心理年輕的秘訣。
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究竟這群「超級老人」的大腦有何不同？《紐約時報》（New York Times）報導，4月底
獲《神經科學期刊》（Journal of Neuroscience）刊載的西班牙研究發現，這群老人大
腦的萎縮程度較低。
馬德里理工大學（Polytechnic University of Madrid）針對64名80多歲超級老人及55名
記憶力一般的長者進行實驗，受試者先完成一系列針對記憶力、行動能力及語言能力的測
驗，再進行大腦掃描及血液檢測，最後再回答與生活習慣、行為有關的問題。
超級老人及一般老人的大腦都呈現非常少的阿茲海默症跡象，不過科學家發現，超級老人
大腦內和記憶力相關的區域體積較大，尤其是海馬迴（hippocampus）區域及內嗅皮質區
（entorhinal cortex）；另外，超級老人大腦前部和認知相關的區域，之間的連結性也
較好。
同樣研究超級老人的芝加哥大學神經學教授蘿加爾絲基（Emily Rogalski）表示，無法確
定世界上究竟有多少超級老人，但她認為這類人相對少見，因為她所研究的對象中，最終
只有不到10％符合標準。不過帶領西班牙研究的馬德里理工大學臨床神經科學教授斯特蘭
奇（Bryan Strange）表示，一旦遇上超級老人，一眼就能認出來，「因為他們非常有活
力，看得出來的，非常積極、靈敏的長者」。
科學家至今仍不清楚為何有些人能成為超級老人，若比較健康及生活習慣，西班牙研究中
的兩組老人確實稍有不同，超級老人組的健康狀況較佳，血壓及葡萄糖代謝情形較佳，行
動能力測驗的表現較好。超級老人並沒有花更多時間運動，不過他們在中年時期確實較有
活動力，另外他們心理健康也較佳。
不過斯特蘭奇也表示，整體而言，超級老人和一般老人的行為並沒有太多差異，外界可能
會預期超級老人的飲食、睡眠時間、職業，甚至是飲酒、吸菸習慣方面都不同，但實際上
兩組並沒有太大差別。
蘿加爾絲基也指出，芝加哥研究中，部分超級老人的行為確實令人驚訝，有些人會規律運
動，有些人從沒運動；有些遵循地中海飲食，有些人吃微波食品；另外還有些人持續吸菸
。她說芝加哥的研究中，超級老人的唯一共通點是有牢固的社會關係。
曾參與芝加哥超級老人研究的加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）助理計畫科學家哈莉
森（Tessa Harrison）表示，超級老人可能有某種「幸運體質」，或者大腦中有某種科學
家尚不清楚的機制，可能和遺傳有關。
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