◎ 成績
先獻上雅思成績 聽8 讀7.5 說7 寫6.5 overall:7.5
體重就不附了哈 > <
英文程度:學測12分 全民英檢中級初試
◎ 前言
魯妹的體重不誇張的說，高中曾經一不小心BMI突破30，
也沒有什麼體質、生病當藉口，純粹就是愛喝全糖珍奶跟甜食，
加上我只要壓力一大就想吃東西，巧克力、蛋糕、糖果之類的拼命塞，
高中打工剩的零用錢全部都拿去買東西吃，沒存到錢。
其實也曾經意識到這樣不行，有試著減肥幾次過，
但最後都因為意志不堅而失敗，
還曾經吃減肥藥吃到插胃管…
扯遠了，總之雖然上大學以後有稍微控制體重，
但走在路上我還是別人的1.5倍寬。
真正讓我下定決心要減肥的，是選好學校要開始準備雅思的時候，
我一直都很嚮往交外國男朋友，
實在非常不希望到時候被英國人說「亞洲女生都…」
或是被台灣人說「外國人旁邊的亞洲女都…」
小學國中都因為體重問題被班上霸凌過，
那時候的情況我死也不願意再經歷一次了。
我想，到了陌生的國度、新的地方，
我也想要做一個全新的我、享受不一樣的生活，
所以準備我在準備雅思的同時也一邊認真減肥。
但是減肥不是本版的重點，
我想透過分享我準備雅思的過程鼓勵那些正在努力的考生們，
我這麼困難的過程:減肥+讀書 都能達成目標，
希望能激勵奮鬥中的網友們!加油!
◎ 建立鞭子&糖果
我覺得學習跟減肥一樣，都需要很強大的自制力，
要能讓自己保持動力就先要有足夠的動機，
所以一定要有一個明確的、清晰的獎勵或是處罰。
對我來說，要我放棄韓劇的帥歐巴們不看，
反而要盯著TED一堆路人大叔或是看CNN、BBC上面川普打嘴砲，
這真的得下一番苦工。
但是就像我的飲料也是慢慢從九分糖、七分糖、半糖、三分到無糖最後喝白開水，
我認為學英文也該循序漸進，剛開始千萬切忌貪快，
否則一下子要做的事情太多、要求的標準太高反而容易產生挫折感。
我自己的情況給你們參考一下，
鞭子我是請家人朋友幫忙監督我，一次單字沒背、英聽沒聽、翹補習班的課，
就扣我的甜點一次(是的，我每天有一次甜點額度，之前還一天五次呢)，
我的家人聽到我這樣說就知道我這次是認真的，
不論是減肥或準備雅思，所以都認真配合我。
頭開始糖分不足的時候我還會跟家人番，
整個失去理智狂盧，還挑我最心軟的爸爸下手，幸好最後我媽有頂住，
沒讓我耍賴成功還訓了我一頓。
糖果就不能用吃的當獎勵了，不然我永遠減肥不完，哈哈，
我朋友提議用貓咪當獎勵，
因為我超喜歡貓的，但是家人不准我養，因為我爸對貓毛過敏QQ
我朋友養了一隻三花貓，超可愛超親人愛撒嬌~
所以在我達成目標的時候，我就會傳LINE給我朋友，
然後她就會傳很多萌萌的貓圖給我當獎勵，
小階段完成，像是參加補習班模擬考的成績有進步，
她會帶貓咪來找我或是我去找她，讓我擼貓擼過癮~
然我就會跟吸了一批海森堡的貨一樣振奮!
我們還會去貓咪咖啡廳，阿!就像置身天堂~吸到停不下來!
◎學習-基礎部分
像是單字、英聽這些，恩，雖然很想忽視但就是存在啊!
我覺得這兩樣都沒有什麼捷徑，反正每天都要練習就對了，
跟運動一樣不能急阿，要慢慢來，
然後每天不間斷地做，時間拉長來看才會看出效果。
想我有去補字彙課，老師能做的就是教你怎麼背比較省力，
告訴你一些技巧，方便你用字源背單字，
但實際上真的能記下來還不是得靠自己的腦子，
練習、複習、練習、複習。
英聽也是，這種練習很痛苦卻不能偷懶，
我唯一能做的就是找聲音好聽的YOUTUBER練習，
我是聲音控啊啊!聽到低沉磁性的嗓音，精神就會比較好!
平常的練習，或是程度還沒那麼好時的練習，
建議找片長短一點的影片，找自己有興趣的主題練習，
這樣才不會一下就想關掉。
◎學習-考試部分
我覺得口說最難，
因為外貌的關係，我從小就很不習慣跟別人說話，
要我跟陌生人聊天，盯著對方的眼睛說話是很難的事，
我連走在路上都曾經因為路人的視線(自己覺得)而心悸過，
雖然透過鍵盤好像很活潑，但是面對面的話就容易緊張。
最後口說有拿到七分都要感謝我的口說老師，
人非常非常和善，跟學生的互動很好，
連我這麼怕生的人都能放心講話，
還有同學們也都很正常的跟我互動，
沒人忽略或排擠我，我覺得應該是因為大家都是想要出國的考生，
而且成人美語的學生都比較成熟了，
我覺得在老師的經營下，班上的氣氛很好，
我上課上的很開心，該學的也都有學到。
正式考我都記著老師上課說的，看主考官的人中，
雖然還是緊張，但是平常練習有做足，
所以有驚無險的回答完題目，
我覺得考官應該有被我熱情的視線嚇到吧，哈。
◎心得
準備過程其實沒有提到很多，因為我覺得最重要的真的是決心 -_- !
因為到頭來書還是自己在讀，
別人能幫你的有限，媽媽再關心也不能隨時拿一把槍指著你的頭逼你念書，
再說了讀書是自動自發的，收穫的成果也是獨屬於自己的，
像減肥一樣，嘴是自己的，沒人逼你吃，只有自己克制才瘦得下來。
如果找到好老師的話可以把這個過程縮短，有同伴陪的話你會覺得過程不孤單，
知道有人在期待自己的成功，自己的學習背負了大家的期望，
就會更努力。
所以找一些關心你的人支持，我是覺得很重要。
回頭來看這一年，同時讀書跟減肥真是同時身心靈都在煎熬，
謝謝一路陪伴我的朋友跟她的可愛貓貓，
謝謝我家人的關懷，還讓全家陪我吃減肥餐，
謝謝班上的老師同學，讓我的學習時光很愉快，
謝謝看到這裡的板友們，祝你們都能達成目標、實現夢想!