談到修行，對現在的道親來說，從何處下手，可說是十分重要的。
但有一樣東西，是對每個人來說，都很少談到的，那就是戒淫。
很多的人認為，"淫欲"是與生俱來而不可逆的。
這一點對所有的欲界眾生來說，的確淫欲，是修行是否能夠超脫的一大關鍵。
因此，在此分享，個人戒淫的心得:
一) 淫欲帶來的禍害:
1) 傷害身體的機能。
這一點，雖然西醫常說，適度的淫欲，對身體是好的。
但以個人的親身經歷來說，年紀愈大，淫欲帶來的傷害也愈大。
年輕人，大約在35歲之前，由於身體的能量充足，因此時常容易有性衝動。
因此，即使經常性的手淫或是從事男女之間的淫欲，也不覺得身體有所傷害。
但傷害的種子已經開始種下了。
最明顯的傷害是:
a)對腦部的思考產生阻礙，容易產生昏沉嗜睡的感受。
b)身體對於維持經常性需要的能量不足，因此對於疾病，不容易產生抵抗力。
c)加速身體的老化與衰退的速度。
2) 對靈性產生的傷害:
a)無法克制性器官所帶來的性衝動，因而常常情緒不穩定，心靈無法清明。
b)無法抑制心中的惡念，無法進入真理的世界。於經論，道理的研究，
只能知道字面上的意思，卻無法進入性理寧靜、平等的法海。
二)戒淫帶來的益處:
1) 大腦的思慮清明，身體的能量充足，不易發生疾病，身體的老化程度明顯降低。
2) 對於真理、佛法的研究與鑽研，更能在清明的心靈中，體會到修行的真義。
3) 不與眾生，產生因淫欲所帶來的情感與欲念的業力，讓自己更加自在。
由於淫欲的發動時，所帶來的各種情欲，使眾生纏綿其中而無法自拔，最終會因
淫欲的加深，帶給眾生未來投胎到更重淫欲的，更低階的肉體。因而讓超脫輪迴的
可能性愈來愈低。
另外，世間的眾生，由於不了解淫欲與愛的業報，因此隨意讓淫欲與情愛交互作用，
就產生更多讓眾生不可自拔，深陷苦海的結果。
會寫出這篇心得，是因為覺得，淫欲這一塊，是一般人在修行上所少談的。
而戒、定、慧，對修行，對眾生，有真實的幫助。沒有戒、定、慧的修行基礎，
那眾生所聽到的道理，就無法更進一步的體會與解悟。因而無法體會道理、
佛法與修行帶給自己的真實法樂。
發這一篇文，希望可以幫助到大家，在修行上，有更好的收獲。