網誌圖文版：http://blog.xuite.net/hpyuann/wretch/393065958
雖說標題下著冬季，但實際上我們是春季四月時前往的，對於hiker來說，season只有被
雪覆蓋的冬季與炎熱的夏季之分~ 當然最先要考慮的就是雪況和我們的裝備及體能，本次
攻頂的同伴可說是我hiking群裡的一級夥伴XD 朋友們常會戲稱我們這是"極限運動"，運
動本身可能不能還搆不到"極限"，但當晚飛到凌晨才入睡，清晨就又要開車直奔
trailhead，trail又常常一走就是一整天晚上才出來，這比較是挑戰極限的一部分XD
為了確保天氣狀況佳，我們是買Southwest Airlines，因為機票可以免費退訂，端看出發
的那周末天氣狀況決定是否成行。冬季的路線大多是選擇Worm Flows Route，也就是從南
面登上聖海倫火山，在天氣狀況良好的情況下，會像我們一樣在頂上可以眺望到北邊的
Mt. Rainier。攻頂是需要申請permit (網上booking，先搶先贏)，$22/人。在進入正題
前，先容我hate一下，其實對於聖海倫是有點怨念的，因為之前去過一次，結果... (請
看本篇)，下雨到了觀景台啥都沒有，這次我踩著妳上去總跑不掉了吧，哼哼。
Hiking Info：12 miles, round-trip, elevation gain 5700 ft
Mile 0 7:00am [elevation: 2650 ft]
Mile 1-3 snow free, 7:00-8:30am (2 miles/hr) [elevation gain: 650 ft]
Mile 4 with snow, 8:30-9:50am (0.7 miles/hr)
[elevation gain: 1576ft, 6598 ft的氣溫是12C]
Mile 5 9:50-11:30am (0.5 miles/hr) [elevation gain: 1937ft, 7600 ft的
氣溫是10C]
Mile 6 11:30-12:30pm (1 mile/hr), spend 30 mins to 1 hr on the top
[top: elevation 8300 ft, 氣溫8C]
Mile 7-12 下山只需上山的2/3時間, 4 hrs, no later than 6:00pm
這是事前計畫，但實際上2 miles的無盡雪階平均速度只有0.3~0.4 mile/hr，前半段無雪
的狀態還有小小的走錯路，花了些時間，最後攻頂約莫3點，下山... 又是個需要摸黑出
來的旅程orz
本次成員：國威、Emily、Amy、我以及來自紐約的坤衛和宜心 [看紐約客那麼拚，一個周
末來美西爬山，就覺得我們也不算太誇張啦]
這次出發前的心情和一般爬山稍稍不同，因為很少有哪座山是妳在山腳下可以直接看到完
整的她的，從開著車遙望到停在入口時，就一直感到不安... 因為看著白色山頭... 會有
點遲疑：我們真的要爬上去喔... orz
前半段的路也不能算是太好走，因為是火山地形，地形有點破碎，對於容易抽筋的我來說
，這樣的地形很不利。而且從數據來看，真正陡坡是落在後半段，所以心情上會希望前半
段越快完成越好(老實說看著山這麼大座在眼前會有點沉重orz)。[目前大家還笑得出來
XD]
越往上爬的景色就越厲害了... 這個方向看到的是Mt Adams，另一側還可以看到Mt Hood
，基本上環顧四周可以看到Portland的幾座還積著雪山脈，天氣十分優
接下來就是真正的考驗了... 四月中這個時間不錯，雪還算紮實，所以我們基本上只使用
micro spikes，還不用用到crampons，長達2 miles的路程，只能一階一階往上爬... 需
要拿出意志力 ... [我只記得我當時心裡一直罵髒話...]
頂上可以看到Spirit Lake與Mt Rainier，美景無價！這應該在我的list裡有前十名～
每次都沒有特別講到下山的過程，其實我覺得下山的痛苦指數一直都比上山高，因為總有
種怎麼走都走不完的感覺... 這次下山不太一樣，因為雪坡的那2 miles可以這樣下：
滑下去啦~~~ 這算是冬季下山的benefit，一般會帶個墊子或是塑膠袋之類的，我們雖沒
有準備，但因為實在雙腿無力，寧可毀了褲子也要溜下去XD 溜得很爽！
最後要感謝這群夥伴陪我完成這項任務，咦~ Emily去哪了?! 哈哈，堪稱我們hiking
group裡的一姊，她至少比我們早30 mins攻頂，因為太冷她先下山了... orz 不過這趟
結束後，一姊說她有感受到大腿有痠... 這番話可是讓沒有參與到的人給嚇壞了，因為連
一姊都說痠，太可怕了XDDD 不過雖然難走，但因為總長12 miles不算太長，所以整體的
難度還在一個合理範圍內，大家不要害怕！
更多注意事項：
1. 雪hike事前功課一定要做足。請看網頁。(網頁最下方有weather and conditions，務
必看climbing report)
2. 這次從SNA飛PDX來回只花了Southwest Airlines 9638 points，所以可以善用可退訂
機票決定出發與否。因為permit $22不能退，所以就是花錢賭一下囉～
3. 除了micro spikes/crampons外，有gaiters(綁腿)更好，這樣踩進雪裡褲管和鞋子不
會濕。我看我partner的登山杖還有買給雪地用的支撐架，我覺得這也挺實用的。