為了電腦桌附近的補光需求，爬了很多跟檯燈有關的文章，
理論上，檯燈是為了
1. 補強環境光源 ， 高演色性(Ra) ， 色溫在4000K到5000K對眼睛最好
2. 因此角度跟亮度的調整蠻重要的 雙臂式可拉高從上方“大面積”“均勻照射”
3. 護眼燈最大的賣點是「無頻閃」，實則多是「高頻閃」，輻射上也是一個問題
4. 也有文章說螺旋燈泡當檯燈發光燈管太集中，會有刺眼的問題，
現階段來說，還是以PL-C 18W 長型燈管當檯燈最適合。
5. 結論，T5依舊是最佳照明燈具。<

要護眼就不要用檯燈，RA對眼睛沒幫助，除非是工作需求你的第二點才是護眼和照明重點，大面積+均勻

所以護眼一定要從天花板的輔助照明著手？