作者:
grope (連不上的PTT...@@)
2014-04-28 10:58:50板友大家好
禮拜六又要去台東了
不過這次是要113 有點抖抖的
之前已經跑過三場標準賽
最佳成績.....不提了> <
這次失心瘋+交到壞朋友 所以報了113
怕太丟臉被扛回來
有幾個問題想要向板上大家求救
1.通常自己的補給大概會準備什麼樣的東西 以及多少份量
2.為了想要省一些時間 所以穿小腿套下水的話 會不會很蠢
3.每次T2 轉T3 的大腿抽筋 有沒有什麼好方法可以解決
感恩大家
作者:
yoysky (小希希)
2014-04-28 13:08:001. 看個人想吃啥，份量不用多 2.不會，很多人這樣做3.平常練轉換， 不然像我一樣，騎慢一點就不怕抽筋了 XD
作者:
yoysky (小希希)
2014-04-28 13:08:001. 看個人想吃啥，份量不用多 2.不會，很多人這樣做3.平常練轉換， 不然像我一樣，騎慢一點就不怕抽筋了 XD
作者: hellokittybb (hellokiyytbb) 2014-04-28 16:48:00
我想穿長的壓縮褲下水~會不會很怪阿??
作者: hellokittybb (hellokiyytbb) 2014-04-28 16:48:00
我想穿長的壓縮褲下水~會不會很怪阿??
作者:
lordwill (熊的爆發力!!)
2014-04-29 02:05:00我都穿小腿套下水阿= =
作者:
lordwill (熊的爆發力!!)
2014-04-29 02:05:00我都穿小腿套下水阿= =
作者: stanley13 (Ironman!) 2014-04-30 14:10:00
1.PowerGelx4 + 鹽碇x4 + BCAAx4, 每25K吃一帖。2.穿腿套下水不會很蠢，反之還有點帥。不過效果有限...3.進T2前換輕齒比，熟知自己的暖機里程，別一直想衝。以上純脆for 113的個人使用經驗，僅提供參考之。
作者: stanley13 (Ironman!) 2014-04-30 14:10:00
1.PowerGelx4 + 鹽碇x4 + BCAAx4, 每25K吃一帖。2.穿腿套下水不會很蠢，反之還有點帥。不過效果有限...3.進T2前換輕齒比，熟知自己的暖機里程，別一直想衝。以上純脆for 113的個人使用經驗，僅提供參考之。