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[問題] 上岸腳軟

作者: shawn228 (杜拜機場)   2014-06-30 13:48:01
前天比金山鐵人接力，我只負責海泳
游完上岸我腳軟了
沙灘那段路約500m,或根本不到
所以人都跑的，我居然跑不動，只有用走的
有什麼訓練的方法嗎？
作者: criky (2501-2)   2014-06-30 15:07:00
你是用蛙式游嗎
作者: haniper (harold11)   2014-06-30 17:04:00
平常游完再去跑就好了
作者: shawn228 (杜拜機場)   2014-06-30 23:09:00
捷式偏魚，蛙式只在定位時用
作者: lordwill (熊的爆發力!!)   2014-07-01 00:19:00
剛上岸會有頭重腳輕的問題正常 沒辦法跑就不要跑上岸認真找攝影機擺姿勢比較實在可以試看看自己三項 你會發現T2的問題比較嚴重
作者: shawn228 (杜拜機場)   2014-07-01 08:09:00
認為找攝影機比較實在--->我笑了
作者: criky (2501-2)   2014-07-01 08:34:00
最後上岸前50m，調呼吸和別亂衝，應該會有幫助
作者: wedieyoung (小V)   2014-07-01 09:25:00
單純體力不夠,或是開放水域長泳經驗太少
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