弟弟從小就很好動
所以爸媽讓弟弟去學游泳
平常我也會帶弟弟去騎腳踏車
爸爸剛好有看到宜蘭運動公園
9/12有舉辦小鐵人的活動
http://goo.gl/T1sYvH
就決定幫弟弟報名
也帶我們全家一起出遊
比賽要先游泳200公尺
騎腳踏車5公里
最後是路跑1.25公里
對大人來說當然是不難
但對9歲小朋友來說還是需要練習的
所以訓練弟弟的重責大任就到我頭上了
離比賽還有一個月左右
現在一週帶弟弟去練習三次
一次跑步
一次游泳
一次腳踏車
這樣練習不會運動過度吧!
不過我覺得我是滿累的(哭
請問大大這樣還需要再加強嗎?
有點擔心練習不夠
如果要加強的話要從哪個部分下手??

練習的距離要超過比賽距離並且也要嘗試三種加在一起的訓練

小鐵人的重點是人不是鐵，所以練習方面隨性就好。

幫他注意安全就好 其他開心玩