在下來分享澎湖的海泳心得
游過蒔裡三次(2016澎湖113/2016IRONMAN/2017IRONMAN)
澎湖海泳的難度我感覺有以下三點
1.有海流
這一點是跟台東活水湖來比較的
澎湖海流方向不是很穩定，有時候隔天又換了一個方向
因此往往要下水當天才會知道真正的海流方向
至於海流有多強？其實還好
大會通常會在滿潮或乾潮時間進行海泳，再加上比賽是在海灣內
因此海流強度不會強到游不動，至少流速不會比新店的碧潭快(碧潭游過10次以上)
雖然遇到逆流游泳速度會變慢，但是不要忘了還有一半的路程是順流
所以實際上游起來跟沒有海流時的時間是一樣的
除非逆流是強到無法前進才有可能影響比賽時間
2.網路資訊的誤導
有些人在網路上說澎湖海泳有多難多難的
其實這些聽了讓你心生畏懼的話可以一笑置之
蒔裡海域並沒有浮標，中央氣象局的浮標在姑婆嶼北邊的外海，距離蒔裡有25公里，
拿著麼遠的數據來推論比賽場地的狀況，解果還把大家唬得一愣一愣的
還沒下水信心先減半了
3.大會開放穿防寒衣
這點我認為是澎湖海泳很多人無法完成，或是IRONMMAN被關門的主要原因
澎湖蒔裡我游過的三次水溫都是在26~28度之間
我猜大會可能為了讓比賽安全戒護可以簡單一些，所以會找個有冷水流的位置測水溫
然後比賽就開放防寒衣，這點曾讓一些有經驗的外國選手抗議
因為這樣其實有點不妥，甚至反而對選手有熱傷害危險
穿不穿防寒衣除了看水溫之外
其實氣溫跟濕度也是很重要的參考依據
十月初的澎湖氣溫超過30度濕度將近80%，穿防寒衣游泳非常容易熱衰竭
即使撐過游泳，也會影響到後面的騎車跟跑步
今年我有隊友單車才騎20km就熱衰竭棄賽
平時更熱的天氣都可以騎個百k，為何比賽就不行？
原因就是體力在游泳時被體溫過高給消耗掉了
比賽前穿防寒衣站在沙灘上頂著太陽站個10~20分鐘，體力就已經不知不覺降低一大半
如果真的有人游泳不大行，沒有防寒衣不會游泳不敢下水
那就建議穿無袖的防寒衣，別穿長袖的
另外穿防寒衣游泳請慢慢游，不要讓體溫上升得太快
以免功虧一簣
強者當然會說我都穿長袖防寒衣然後10小時內完賽
我的弱腳經驗(兩次IMT游泳時間都是1h27min，關門前完賽Orz)
單純給想要挑戰但是擔心海泳的板友做個參考
祝大家都能完成一生一次226的鐵人夢想