事情是這樣的
我一個朋友邀請我去跑微風運河的三鐵（5/9）
她邀我的時候大概是二月中
但我一直沒有開始練習，所以也不敢報名
今天是報名期限，同時距離比賽45天
我很猶豫要不要參加
我是救生員出身、有救生教練證
以前也常常騎腳踏車跑來跑去
但已經很久沒有認真運動了
只會偶爾去公司健身房踩階梯機
我很想參加
但不知道45天的時間夠不夠我練習、我會不會跑到累掛
（我有氣喘，而且很不擅長跑步）
希望版上大神可以給我一點意見
或是給我一點勇氣....
plzzz

游泳項目沒問題的話 45天練後面兩項到可以完賽的程度 我覺得沒問題第一週：跑步10分鐘 騎車15分鐘 各一次第二週：跑步15分鐘 騎車20分鐘各一次第三週：跑步20分鐘 騎車30分鐘 各一次第四週：跑步20分鐘 騎車30分鐘 各二次第五週：跑步30分鐘 騎車40分鐘 各二次第六週： 跑步5K 騎車25K 各二次游泳項目把水感抓回來 就差不多了

時間有限的情況下，跑步先練30分鐘不停腳應該可完賽。

好嗷嗷嗷 我先來報名了！

爆地點 我有帶二位朋友 也是參加新北微風半鐵 如果住台北新北 可以一起練習

我也是第一次參加，可約練習