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本週內容：練出讓你不生病的肌肉特輯！
今天「健康好吃驚」的主題是，「練出讓你不生病的肌肉特輯」！你知道嗎？休息2個禮
拜沒運動，肌肉就會老化50歲！持續3個月只靠限制飲食的減重，會減少5年份的肌肉！如
果肌肉量不足，會罹患什麼疾病，或是會有什麼不舒服呢？從能讓外表回春的重訓，到改
善肩膀痠痛的運動，今天全部都會大公開！