[首播]2000 [隔日重播]0300/1101/1450 (日本播出日期:2022年10月13日)
秘密のケンミンSHOW極!お米王国新潟の最強おにぎり&長野命がけの登山
日本一の米どころ新潟のおにぎりを調査！
握り方も違えば種類も豊富！絶品おにぎりに悶絶！
▽長野ケンミンは学校行事で3000ｍ級の名峰に登山！？
▽香川（秘）豆腐に恐怖！
【司会】久本雅美、田中裕二（爆笑問題）
【ゲスト】とにかく明るい安村 ［北海道］
餅田コシヒカリ（駆け抜けて軽トラ） ［宮城］
高橋克実 ［新潟］
国本梨紗 ［長野］
丸山智己 ［長野］
ケンドーコバヤシ ［大阪］
長州力 ［山口］
中野美奈子 ［香川］