在這個版上受益良多，希望一點留日生活經驗，可以讓後輩有些許幫助。
一、前言：
在日本生活也超過450個日子了，從一開始每天都有被動式的新發現，到現在必須要主動
式發掘新東西。前陣子就想要寫一些文章，雖然還沒有畢業就職，不過從身邊朋友、同儕
、其他人的生活經驗等等，來統整一下資訊，給還在猶豫不決、需要一些建議的台灣學生
一些參考吧！
二、動機：
相信看別人的動機，多少可以幫助自己找到屬於自己的動機。（找到最初的感動！？）
1. 文化層面：從小被JPOP、日劇等薰陶，夢想有朝一日可以到這個國度近距離接觸這些
東西。
2. 生活層面：日本生活機能之便，相信大家比我更清楚，在前年初次來到九州，親身體
驗真正的日本後，就下定決心要來了。
3. 研究層面：有興趣研究領域除了有專門研究中心，還有跟許多國際研究單位合作。
4. 自我層面：知道自己的經濟能力與時間有限，所以選擇有 funding 而且有機會在一千
個日子內結束學生身分的方案。
如果問除了日本，會考慮哪個國家？我的答案是，不是看國家，而是看三個點
1)錢 2)前途 3)潛力
選擇一個可以讓你沒有後顧之憂的地方，好好充實自己，才能淬鍊出有競爭力的PhD。
三、生活：
其實這裡的生活跟台灣很像，原因大家都很清楚，不過我還是想列出一些生活細節跟台灣
不一樣或者可以比較的地方，讓大家參考。
A. 吃
1. 垃圾分類：台灣也有，不過這裡是大家都很"順手"的做分類處理。例如把寶特瓶拆掉
外層廣告塑膠的部分然後沖洗壓扁。我覺得這點不錯，之前還有聽過外國人(白人)之所以
居住在日本，原因之一就是喜歡這裡的垃圾分類。
2. 沒有廚餘：這裡除了鐵、玻璃、紙箱、塑膠等，其他大部分都分類有可燃物。廚餘基
本上也算在可燃物，不過我只有丟像是蘿蔔皮、洋蔥皮之類的，因為超市買來的肉類大部
分都是已經去骨、處理好的...，甚至還有幫你醃好，直接熱鍋下炒一炒就好。
3. 食物(關東)：簡單分成自己煮和外食。不過算了一下，自己煮還是可以省比較多，雖
然會面臨好幾餐都吃一樣(後來有想到解決方案就還好)，自己煮一餐，有主菜(鮭魚或者
燒肉)、菜、佐料、飯 (200~300g)，成本大約150~300日圓/餐。
外食的話，基本價平均500日圓起跳，一般看到的是700~1000日圓這個區間。自己每個月
伙食費，平均值是3萬日圓(2~5萬日圓)(包含外食)。
所以吃的部分，一年開銷約 24~60萬日圓。
B. 衣：我相信，這裡比較便宜XD
C. 住(關東)：郊區(東京都周圍的縣)，單人房(通常有衛浴、小廚房以及陽台) 落在
50,000 ~ 85,000 日圓/月，價錢當然跟車站距離、新舊、內裝有關，大部分房子沒有家
具(聽說連燈泡都沒有，入住第一天必須事先準備，否則晚上只能摸黑)，但是身邊朋友還
是可以租到有家具的。對了，大部分除了租金，契約一般都要簽一年以上，然後要給房東
至少兩個月的禮金和一個月的押金，等於第一年就要付15個月的房租(原來這是房東年終
獎金的部分阿...)，金額不小，有些房東會要求先付前三個月或前半年的房租@@。
(PS，如果是上班族，通常會補助至少一半)
另外是水電瓦斯費，自己用很省，不過夏天冷氣該開還是有開，冬天暖氣基本上都是常駐
。去年和今年夏天的水電費平均每個月是3000日圓，冬天則是6000日圓。
所以住的部分，一年開銷約 80~140萬日圓。
D. 行(關東)：日本電車、公車的基本起跳價很高，不過這只會反映在私人活動。如果在
日本上班，通常都會全額補貼。如果是遊玩，在東京通常會買metro一日劵，600日圓可以
玩一整天，所以會習慣一天至少排兩個點，這樣比較划算。
E. 教育(學雜費)：語言學校可以參考網路上有更多文章。以公立大學學部或者研究所為
例，入學要先繳一筆"￥282,000"的入學金，有點像台灣的註冊費。然後學費是每年"￥
535,800"，上下學期各繳一半。日本通常是4/10，4月是上學期的開始，10月是下學一期
的開始。如果是國際生，有可能會反過來，像我就是10月為第一學期，不過在文書上還是
稱為第二學期。
F. 樂：比我會玩的應該有更多，這邊應該不需要贅述。不過要記得，在日本只要有拿在
留卡(非Visiting VISA)，就要跟日本人一樣繳8%消費稅。
G. 保險與稅：在日本會需要繳四筆錢，所得稅、年金、健保與住民稅。年金和健保
根據有無工作會有不同名稱，不過實質都是要跟你一直扣錢～ 然後這四筆錢會根據你居
住的地區有所不同。
所得稅：一般是5~10%，累進稅率。
住民稅：如果住的是市，縣市會一起跟你收錢。平均是一個月10,000日圓。
計算機：https://juuminzei.com/keisan/
年金：平均一個月16,000日圓
健保：平均一個月12,000日圓
計算機：http://www.kokuho-keisan.com/
不過一般如果有工作，除了住民稅，會在薪資發下來時就扣掉了，所以比較不痛！？(所
以一般是抓20%~30%的薪水)
不過留學生的話，如果沒有收入，全部加起來一年大約是10,000~20,000日幣，
因為可以辦各種減免和延遲繳納等等。
四、研究環境(Biotech)：
附註：純屬個人在實驗室看到的，所以當做參考囉。
有了動機、沒了錢的問題，接下來就可以更深入探討這裡的研究環境。
先說優點好了
1. 更多時間專注在實驗上：
進入優點之前，說一下日本的輩份制度，後面會解釋。
老闆>博後>或=博士生>碩士生>助理>大學部>打工
這是指工作上的輩份，日本實驗室基本上都是老闆往下指派工作給博後、博士生題目，然
後博後、博士生在做自己的題目時，可以派小事情給碩士生(沒有碩士生QQ)、助理以下做
，通常助理都是碩士畢業，所以比較難的像是動物切片會給助理做，簡單的配置buffer、
medium會給打工阿姨。
拿我自己當例子好了。
常用溶劑配置、常用實驗耗材滅菌(tip、glassware等)、抽質體、定序、affinity純化、
離子交換等，這些工作，我都可以往下指派給打工阿姨，我只要事先準備好樣品、
protocol，然後訓練幾次就可以上手了。有更多時間去想實驗(分析的部分)還有看paper
。
2. 實驗室很安靜：大家會聽說日本人會讀空氣，一開始不會就被白眼了。現在大概弄清
楚了，只要你看起來很忙，對，例如走路很快、動作很匆忙、戴著耳機、臭臉等，他們就
會不敢吵你。曾經有一次學姊在我旁邊整天都不敢跟我說話，我離開實驗室後沒多久就收
到她寄來想問我問題的信...
基本上早上大家都不太會說話，中午吃飯或者傍晚下班前，大家才會聊幾句，恩，聊幾句
。
3. 獨佔性：台灣比較請向於能大家分享就分享，這邊可不是。例如一台儀器A用到一半，
B不能去用，要等到A把儀器恢復原狀，B才能用，因為B用的時候有問題，就會是B的問題
。一開始不知道，例如冷凍抽乾機，有幾個管子，大家就努力接上自己的樣品，這邊卻是
一人一台(不過久了會有種獨佔的感覺= =)。當然，你的實驗做到一半，出問題了，也絕
對不會有人去救XD
缺點：
1. 實驗室輩份明顯：恩，沒有新人說話的分。一開始meeting，就會發現，學長不管提甚
麼鳥意見，老闆都會說，good idea。然後最近小弟的意見才慢慢被"看見"，但是這些意
見是去年那些問題出現就提過了XD
2. 思路有限：不知道是不是這間實驗室的特例，日本人遇到問題，就會開始用"想的"去
解決，也就是用自己的經驗去解決，而不是參考論文。常常空想半天，結果已經有類似的
論文發表了... 或者，有些非常明顯的原因，日本人不接受，還要你去證明原因的存在，
等到事實就是如此地當下，還是會說，我還是覺得奇怪耶 (我也覺得你好奇怪耶= =)
3. 奇怪的氛圍：就是僅此於實驗室的廢話，沒有科學上的討論、也沒有更多私底下的互
動，一切就像"我就是把你當工作夥伴，彼此好好做完本分，不要互相拖累，然後大家下
班，日復一日"。
4. 性別歧視？ 在日本一直都是個問題，實驗室可能還好。不過學長在meeting直接洗學
姊臉不只一次，第一次遇到時，心裡只想著，學姊等等是要崩潰還是要翻臉，結果居然就
是默默接受，然後重點甚至老闆都沒有人出來制止= =
五、結尾
其實前面打了那麼多(居然打了三千字XD)，真正要表達的只有一句話，這句話在我心中一
路走來始終如一。
「人生有限，你不知道你何時結束，不過你可以從現在開始！」
獻給版上的朋友們，台灣加油！
PS 先前的文章
1. 獎學金：
https://www.ptt.cc/bbs/JapanStudy/M.1522886864.A.956.html