１１月底即將去東京自由行五天四夜，會住在新宿御菀前站附近
由於妊娠糖尿的關係，需要控制血糖。
飲食上必須要盡可能地減少澱粉、甜食和水果。
所以拉麵、煎餃、文字燒等等，我都不行吃 QQ
但是，肉和菜，沒有關係！
所以說，燒肉、牛排、炸豬排（剝掉麵衣）、魚等等都可以吃
只要都有蔬菜類可以配，就很好～
但！日本隨處可見的連鎖店，我只知道松屋和吉野家 ＠＠
想請問有沒有比較常見的涮涮鍋、炸豬排或魚料理的連鎖店呢？
作者:
sswwer (願原力與我們同在)
2015-11-09 19:10:00就是居酒屋了
作者:
hikii (愛不愛)
2015-11-09 19:11:00家庭餐廳吧
作者:
sswwer (願原力與我們同在)
2015-11-09 19:11:00涮涮鍋就溫野菜，套餐也是有澱粉類拿掉不吃就好
作者:
borriss (松)
2015-11-09 19:12:00串烤
作者:
Vett (Vett)
2015-11-09 19:21:00肉主義!
作者:
medama ( )
2015-11-09 19:27:00各大超商
作者: ericzun (虎斑與橘白的天使翅膀) 2015-11-09 19:30:00
現在吉野家松屋すき家的小火鍋都上場了，飯換成小碗還可以折價
作者:
borriss (松)
2015-11-09 19:54:00牛丼店的話也有牛皿 只是不知道有沒有人單點
作者: fans730106 (粉絲) 2015-11-09 20:15:00
百貨超市+1 沙拉 熟食 佃煮
作者:
A508529 (ななな～ななな～なな)
2015-11-09 20:30:00說真的 日本人主菜就是米飯 連壽司都可以配飯吃了
作者:
magpie (一百萬種晴雯)
2015-11-09 20:39:00跟我一樣 我是不愛吃澱粉 所以到日本很難挑店 都選燒烤店生魚片，特別愛吃築地的烤海鮮(干貝 葛莉 牡蠣等)然後吃不太到蔬菜 會自己買水果回家吃
作者:
mizugoro (mizugoro)
2015-11-09 20:42:00商務旅館的buffet 早餐跟午餐我都這樣吃
作者:
tony160079 (La vida de un idiota)
2015-11-09 20:54:00各大燒肉店啦
作者: angelmimi (天使咪咪) 2015-11-09 21:17:00
是住在APA嘛？？從旁邊咖啡店的大巷子往裡面御苑反方向走進去，會有一家まるえい（圈圈榮）超市，可以買熟食或者是往四谷三丁目的方向走，會有一家新宿三町目食堂有點像自助餐的方式，自己挑小盤的料理，就不用點飯麵
作者:
oxoox (仵作)
2015-11-09 23:37:00敘敘院
作者: sachiho (Sachiho) 2015-11-09 23:42:00
摩斯不知道還有沒有賣菜摘漢堡。
作者: rugalex (rugalex) 2015-11-10 02:23:00
就查一下日本懷孕期間的飲食是怎麼樣 然後照做應該就還好
作者:
neg (neg)
2015-11-10 07:42:00其實妳的飲食觀念有點問題，請在出國前諮詢醫師或營養師，妊辰糖尿還是需要適度的碳水化合物，蛋白質也是要限量的
我爸糖尿醫生並沒禁止他吃澱粉甜食耶，而是要多吃純天然含糖的食物(水果除外)後來血糖有降，可能症狀差異?
すき家可以點"牛丼ライト",它是用豆腐取代白飯,然後再單點一份沙拉(有玉米粒),這樣肉菜蛋白質和少量澱粉都有
作者:
sswwer (願原力與我們同在)
2015-11-10 19:31:00雖然跟日旅無關，原po加油，低碳水化合物的方法是很有用的，其實在日本這樣吃比在台灣外食還方便