造訪日期：2023.10
完整圖文遊記：https://www.luhuawei.blog/2024/01/blog-post_21.html
中房溫泉，「松本市」西北側「北阿爾卑斯山」山腰的一處溫泉，為「日本秘湯守護協會
」（日本秘湯を守る会）、「日本源泉湯宿守護協會」、「保護日本文化遺產會」成員。
深山中，悠久歷史、泉源豐富，無人煙山區中領略獨特秘湯氛圍；同時也為日本最知名登
山縱走路線「表銀座縱走」、北阿爾卑斯山女王「燕岳」登山口。中房溫泉獨特的自然與
歷史，不僅能享受溫泉，還能從各個角度感受中房溫泉魅力。
中房溫泉作為重要登山基地，與其所在位置息息相關。日本的山，「富士山」名氣最大，
但就登山而言，北阿爾卑斯山可能才是日本岳界的天堂。北阿爾卑斯山（飛騨山脈），南
北延伸達150公里，大致坐落於長野、岐阜和富山縣交界。北阿爾卑斯山，大致又可分南
、北兩個登山區域，南側上高地周邊的穗高連峰、槍岳，就是日本最知名的「表銀座縱走
」路線，中房溫泉就是「表銀座縱走」的登山口。
中房溫泉鄰近的最大城市為「松本市」，大眾運輸上，須從「松本車站」先搭乘「JR大系
線」列車（往信濃大町、白馬方向）前往「穗高車站」（火車車程約30分鐘）。然後在「
穗高車站」轉搭巴士前往中房溫泉（穗高車站～中房溫泉車程約1小時）。 前往中房溫泉
公車站牌就在穗高車站外面。惟須注意，中房溫泉巴士，僅4月下旬到11月下旬有運行，
班次並不多，一天僅5班車。
中房溫泉位處偏僻深山，附近除旅館本身並沒有其他商店，入夜後萬籟俱寂，且位於山區
公路最尾端位置，沿途鄰近的景點也不多，會考驗一般遊客的行程安排。但如果你是喜歡
泡溫泉、喜歡大自然，或是一位秘境、溫泉控，那中房溫泉會是一個天堂。當然，中房溫
泉還非常合適作為登山客第0天的住宿選擇，尤其對走「表銀座縱走」的山友，若第一天
要過「燕山莊」繼續向「槍岳」方向挺進，住中房溫泉可以讓我們更早從登山口起登（第
一班巴士約7:30才會抵達中房溫泉）。
對不會日文的我，這次訂房對我造成了些困難，主要是中房溫泉必須必須透過包括：日本
秘湯守護協會、日本yahoo旅遊等日本網站訂房。除了jalan外，我也沒有利用過這些其他
訂房網站。偏偏，中房溫泉雖有然訂房中有jalan選項，但點進jalan後卻沒有頁面。最後
我是透過「日本秘湯守護協會」完成訂房。 日本秘湯守護協會，我早有會員身份，不過
因為訂房時候，還必須要填入通訊資料，其中最麻煩的就是郵遞區號，必須輸入一個日本
當地存在的郵遞區號（地址我則留台灣自家英文地址）。很久以前，我就多次想透過秘湯
守護協會訂房，都卡在郵遞區號這關，這次沒其他訂房網站可替代，於事我隨便用
google map找一個地方，借用人家的郵遞區號，然後成功從秘湯守護協會完成訂房。
中房溫泉，有「招仙閣」、「小屋」（ロッジ）兩種住宿選擇（不同棟），招仙閣價格較
高，應該是設備比較好。房型則皆有分「帶廁所」與「共用廁所」兩種，當然價格也就有
差。對我們這種登山客而言，房間就挑「小屋」（ロッジ）最便宜的，因為不論何種房型
，都會比山上的山屋強上許多。
中房溫泉，並非走高級、時尚、享受的旅館風格，而是濃濃日式風味，不論從服務、都各
項設備，都彷彿讓人穿越時空。旅館並沒有太多員工，僅一位老先生幫我check in，溝通
基本上就只有日語，這時候翻譯軟體就很重要。由於旅館有不同棟古老建築，老先生怕語
言溝通不良，還親自帶我們到我們的房間。
我們的房間為一間復古的和式房，房內並沒有太多設施，但簡簡單單也乾乾淨淨。由於旅
館中並沒有中央空調，也無冷暖氣，因此房間中有提供一台暖爐，最起碼可以維持自己房
間內的溫度舒適。另外，棉床被則是在櫃子中，晚上睡覺時自己拿出來鋪。我們的房間內
沒衛浴，洗手台、廁所都在房外走廊。如果沒住過這種風格旅館的朋友，大概就是半夜起
來上廁所要注意保暖。至於洗澡則是有好多個不同的室內外溫泉風呂，任你自己選擇。
儘管中房溫泉並無一般飯店的設施，但也不用擔心沒地方去，光旅館與附近的溫泉，就讓
人不可能一次走遍。旅館外的森林中，還有好幾處露天溫泉。比較可惜，我們這次並沒有
足夠時間去試森林裡面的露天秘湯。其實，中房溫泉不是僅屬於登山客的地方，喜歡秘湯
的朋友，可僅以中房溫泉為目的，在這附近森林中輕鬆享受健行，然後好好感受大自然中
深具秘境氛圍的溫泉。在整整16小時的飛機與車程後，接近0度的低溫，最佳的放鬆方式
，當然就是來泡個暖呼呼的溫泉。走在宛如古蹟的木造建築中，光是旅館內的不同湯池就
有好幾處。
中房溫泉，除非要自己帶食物，否則附近並無商家，也只能在旅館內用餐。晚餐18:00提
供，早餐則是早上７點開始。基本上餐點不是豪華大餐，但有肉、有菜、有湯也算豐富。
如果我沒記錯，登山要提早出發的朋友，好像是有將早餐改成便當的選項（不確定）。
其實以在日本登山而言，我們父子兩人一泊二食的價格，中房溫泉大約就與日本山屋住一
晚相當（最起碼與燕山莊、涸沢山屋差不多）。因此，山友若是要來走表銀座或燕岳，前
一天在中房溫泉落腳，那起登那天，最起碼可以睡得飽飽，行程也會悠哉很多。而如果一
般遊客前來體驗秘湯，則可考慮選擇「招仙閣」，然後給自己多一點的時間，把那些戶外
的露天溫泉也給試試。