造訪日期：2024.7
圖文遊記：https://www.luhuawei.blog/2024/09/blog-post_29.html
白馬鑓溫泉，我個人認為日本最棒的溫泉。完全放流的天然泉源，絕佳視野展望的露天溫
泉，不是人人可以抵達的自然秘境。如果你喜歡溫泉，又有辦法走到這裡，泡在暖呼呼的
溫泉中，俯瞰名山絕景。油然的莫名感動，可能很長的一段時間，會深深的刻印在腦海。
白馬鑓溫泉，拔2011公尺，位於「白馬鑓岳」的半山腰。攝氏 43.1 度，富含硫磺、鎂、
鈣的碳酸氫鹽溫泉，夾雜著硫磺味道，由山屋旁的岩石裂縫中，源源不絕的直接注入池中
。若以海拔高度排名，鑓溫泉應該在日本排名第三（註：第一名是立山黑部知名景點室堂
的「御庫裏池溫泉」，海拔2410公尺；第二名則是海拔2150公尺的「本澤溫泉」）。不過
就高山溫泉，鑓溫泉仍屬獨一無二，不僅是日本最高的天然噴泉水源，相較前兩個溫泉抵
達難度也更高，更有不可替代的展望視野。
白馬鑓溫泉小屋，為攀登熱門日本百名山「白馬岳」或「白馬三山」，其中一條路線會途
經的簡易山屋（參閱：白馬鑓溫泉小屋官網）。「鑓溫泉小屋」冬天雪季會拆除，夏天的
登山季節才會搭起來供山友落腳。白馬鑓溫泉小屋，擁有100個通鋪型床位，另有30頂帳
篷場，一泊二食費用16,000日幣／人。山屋中有簡易的販賣部、餐廳，當然最有名的就他
的無敵視野露天溫泉。山屋中的除了溫泉直接取之大自然，其餘的文明都靠直升機兩週一
次的運補。
白馬鑓溫泉小屋，從海拔1245公尺的登山口「猿倉莊」，走到海拔2011公尺的「鑓溫泉」
，距離5.6公里，海拔落差約800公尺。常在登山的朋友，上山需4~5小時、下山則是3~4小
時。此外，從「猿倉莊」前往「白馬鑓溫泉」並無危險路段，不過需注意途中穿越3段雪
溪，我們台灣人比較少有雪溪經驗，穿越過程要留意迷途。而這樣的距離、海拔落差，即
便沒在爬山的朋友，只要稍微加強體能，並在有登山經驗朋友帶領下，抵達應該都不會有
太大問題。而「白馬鑓溫泉」的交通，首先必須抵達白馬村，從「白馬火車站」或「白馬
八方轉運站」搭乘巴士或計程車前往「猿倉莊」。
約略下午2點抵達「白馬鑓溫泉」，已過了中餐供應時間，於是在販賣部買了泡麵，飽餐
一頓，再辦入住手續。由於前來的時候天氣不是很好，全部山友也就只有5~6人。雖然因
此不能欣賞最美麗的大景，但卻可以很愜意、幾乎包場、沒有禁忌的泡溫泉。鑓溫泉，有
兩個溫泉池，最主要的露天溫泉，應該屬於男女「混浴」，晚上則有1~2小時的時間，專
屬於女性。行前看到網友的資料，露天溫泉可以穿泳衣，也可以裸身下去。不過我們前來
時完全沒這個問題，就只有我們父子兩人包場，山屋人員只有提醒我們晚上的女生使用時
間，其餘就沒再說明任何規則。另一個室內溫泉池，平時則是女性專用，我們就未前往。
白馬鑓溫泉，屬於通鋪式床位，山屋提供每人一套床墊、棉被、枕頭。期待如飯店般設施
的朋友，可能就要失望了，畢竟這只是一間山屋。但如果以台灣山屋標準，這裡仍屬無敵
豪華、設施完備。充電、餐飲都不成問題。而在爬山並且舒服泡溫泉後，一夜好眠對我也
不成問題。以台灣標準，這山屋當然很棒；但以日本標準，這則是簡易山屋，並未設置「
乾燥室」，所以下雨也只能將濕掉衣物掛外面走廊，隔天可能還是需要穿上濕掉衣物行走
。
這次經「鑓溫泉」下山，其實是白馬三山路線中繞較大、較遠的一圈。會做此選擇，很大
原因就是我這個溫泉控思思念念，心中第一名的日本秘境溫泉。多年期盼下，有機會走到
這裡，當然要安排一晚住宿。一邊泡著完全放流的溫泉，一邊欣賞無敵視野。這種享受，
就算是好幾萬元一晚的頂級溫泉旅館，大概也就只有站到一邊去的份。