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如何調整投籃姿勢？林書豪：和Nash約好了回LA再次特訓
台裔NBA球星林書豪今天上午展開暑假訪台行程，林書豪在上午訪台記者會後特別接受幾
家媒體專訪，其中也包含了《籃球筆記》，以下是專訪Q&A詳細問答：
Q：休賽季時你有跟Steve Nash一起訓練過，能否談一下你跟他相處的過程呢？
豪：Nash真的是個非常沒有架子的球星，人非常非常好，他總是不吝嗇的分享他的經驗。
有些球員很會打球卻很難將技巧傳授給他人，但Nash真的很會指導，我相信他會是個好教
練。我已經跟他約好亞洲行結束，回到LA要再跟他一起訓練，因為我正在調整我的投籃姿
勢，希望第二次跟他訓練可以學到更多。
Q：你談到要調整投籃姿勢，能夠分享細節嗎？
豪：通常我會跟訓練師一起討論，他會先看我投500顆球，之後再做新的動作變化，改姿
勢需要慢慢來。我們也會用錄影輔助，訓練師會透過影片的投籃慢動作來跟我討論細節，
過濾哪些動作是好的哪些是不好的，過程很漫長，但這都是打基礎，為的就是要讓我的投
籃更自然。
Q：這些年台灣有許多球員前往美國念書打球，能否給嚮往前往美國打球的球員們
一些建議
豪：去到美國就要相信自己打球的實力、技巧。另外就是，雖然他們到美國打球學習美式
訓練，但最重要的還是要將這些經驗、訓練帶回來台灣，這就是我為什麼每年都要辦籃球
訓練營的原因，因為這非常的重要。
Q：NBA有許多頂尖的後衛，你覺得哪一位球員是你可以從他們身上學到最多的？
豪：我覺得是Stephen Curry和Chris Paul這兩位，因為我的體能不會像Russell
Westbrook、Derrick Rose、John Wall這些人一樣勁爆，跳得這麼高。但是Curry和Paul
的運球、技巧、節奏掌控等是我可以加以學習的。
Q：擋拆(Pick & Roll)是你的強項，在你的NBA生涯到目前為止誰跟你配合擋拆
，你合作起來是最喜歡、最順暢的一位？
豪：應該是Tyson Chandler和Ed Davis吧，如果要單選擋拆最佳拍檔應該是Ed，因為他最
了解我的打法，總是站在最完美的地方，總是能快速解讀防守，只要透過眼神交流就可以
完成漂亮的進攻。我們有在討論下個賽季要不要再一起打球。
Q：你覺得Crazylight Boost 2015 跟過往穿過的籃球鞋有何不同？
豪：這雙鞋(Crazylight Boost Primeknit 2015)是我穿過最舒服好穿的鞋子，我不是騙
人的，是真的！(全場大笑)這雙鞋底都是Boost，穿起來很包覆很舒服，我也給家人買了
很多雙。
Q：作為一個好的籃球員除了技術之外，你覺得還需要什麼人格特質？
豪：最重要的就是要「愛」打籃球，這樣你才會有動力，你可以看到很多NBA球員，擁有
很過人的天賦，但是如果不夠熱愛籃球，很快就會退出球場。NBA超級球星如Jordan、
Kobe、LeBron、KD等人，他們都非常愛打籃球。另外，「不服輸」也非常重要，這樣才有
動力不斷的改正自己的缺點。
Q：在賽季期休兵時，除了訓練外會和隊友一起作什麼有趣的事？
豪：我們會一起做很多不同的事，很常一起吃飯，一起去Shopping Mall買東西，NBA球員
很喜歡買東西，他們很常買一些背包、衣服等等。尤其是衣服，很多隊友只要有新的商品
上架就會互相告知。我們有時候也會一起打電動或聊天。
晚間他將前往 adidas 101 籃球場為夏日最大籃球盛事「adidas x林書豪 決戰夏日籃球
夜」開幕，並宣告 2015 年屬於夏日的籃球戰火正式點燃，喜歡林書豪的朋友請持續關注
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