蔡依林、小S紅黑馬甲同框熱舞成最惹火的風景！公開兩大「國際巨星」的40+身材管理秘
訣
2020-12-01 09:30udn STYLE Ginny
國際天后Jolin蔡依林的「Ugly Beauty」世界巡演高雄站最終場，於昨(29)日完美落幕。
最終場的嘉賓找來來「IPSS」國際巨星小S，兩位國際巨星，身穿性感馬甲同台尬舞，嗨
翻全場，堪稱是最性感惹火的風景。
演唱會上，Jolin身穿紅色薄紗皮革馬甲，化身為性感「血紅艷后」大秀美胸與身穿黑色
天鵝絨亮片馬甲的小S同台表演舞曲《MR.Q》，兩位身材超犯規的凍齡舞后同框演出，大
飽粉絲眼福。蔡依林歌舞實力俱佳，每次演出都能驚艷觀眾目光，是備受肯定的天后，但
即使如此，小S也絲毫沒有遜色，以火辣的造型，大跳性感舞步，氣場全開，有如自己的
演唱會。
其實，熱愛跳舞的小S經常在IG上傳自己練舞的影片，前陣子她身穿貼身背心、超合身熱
褲練舞的影片，展現出令人稱羨的腰臀曲線舞蹈動作也十分到位，舉手投足都充滿魅力，
完全看不出她已經42歲。
蔡依林、小S兩位女神都已經年過40，但她們的好身材更勝青春少女，超完美線條令人驚
艷。而比較她們好身材全倚靠後天努力，自律的控管飲食與運動，比較兩人的身材管理秘
訣，最重要的就是健康清淡的飲食、維持運動的好習慣。
飲食方面，蔡依林採取戒吃油、糖、鹽、生冷食物、攝取清淡的肉、蔬菜和澱粉的方式，
既補足營養又不會給身體帶來負擔，並搭配多喝水促進新陳代謝。小S則採取蛋白質、蔬
菜、澱粉依序進食的方式，並堅持6點後不再進食，還會利用無糖優酪乳促進腸胃蠕動。
運動方面，蔡依林平時練舞運動量非常大，但為了擁有更完美的身材線條，她還會透過做
瑜珈來雕塑身材曲線；而小S最愛的運動就是Zumba有氧健身舞蹈，每個禮拜都會跳2次以
上，並搭配重訓、按摩，達到緊緻肌膚、美化線條的效果。
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