[問題] 賽前減重? mr62207 PTT批踢踢實業坊

作者: mr62207 (just) 2013-03-05 01:34:05

如提，
想請問版上各位前輩們在賽前是如何減重的?
後學目前體重67~68之間
要在兩周內瘦到66以下
平時飲食正常(早餐與午餐，有時吃消夜)
但是體重似乎沒有下降趨勢
對於體重有些許焦慮，懇請版上前輩們回答與分享!

作者: sky5ll (杜老爺) 2013-03-05 21:20:00

我的話會是前一天絕食等到過磅再吃

作者: sky5ll (杜老爺) 2013-03-05 21:20:00

我的話會是前一天絕食等到過磅再吃

作者: q95175320 (狗不理骨頭) 2013-03-06 16:24:00

一周的話你可以試試榮總減肥法網路搜尋就有兩公斤小意

作者: q95175320 (狗不理骨頭) 2013-03-06 16:24:00

一周的話你可以試試榮總減肥法網路搜尋就有兩公斤小意

作者: dezmond (大隻鰻) 2013-03-10 02:02:00

宵夜先不吃

作者: dezmond (大隻鰻) 2013-03-10 02:02:00

宵夜先不吃

作者: jetchen86 (野獸) 2013-03-28 14:25:00

之前的經驗，宵夜一定不能吃，控制熱量，多喝水代謝脂肪

作者: jetchen86 (野獸) 2013-03-28 14:25:00

之前的經驗，宵夜一定不能吃，控制熱量，多喝水代謝脂肪

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