大家安
我又來了~
2個問題請教~
1.有沒有辦法"自己練背肌"?
常見的練法是：A趴著B跪坐A膝蓋旁 壓腳 然後A用抬起背部的方式練習
但是常常都是自己在做自主訓練
或是自己在家練習 想練體能(之類的)
所以說 有沒有能自己練背肌的方法呢?
2.做影片有沒有推薦的背景音樂?或推薦的網址可以逛?
因為最近社團有辦些活動 想做宣傳影片
加上學長姐們快畢業了 想做社團回顧影片送給他們當畢業禮物
但是想在影片裡放背景音樂卻沒有素材
所以想來這裡問一下 看有沒有推薦的音樂?或有什麼網站可以參考呢?
感激不盡>"<
祝大家 武運昌隆~