我家妹妹開學到現在感覺每天精神都很渙散~
而且專注力完全無法集中,作業也都不好好寫!
感覺放了兩個月的暑假就完全無法收心了~實在不知道該怎麼辦才好?
前幾天就有看到這個新聞~
"遠離開學症候群，從早睡開始。飲食方面，營養師建議切勿吃過多碳水化合物以免沒精
神，可在早餐時提供有菜有蛋又有肉的三明治或漢堡，搭配豆漿、牛奶等高蛋白飲品，餐
後再加上一顆B群或綜合維他命，可以讓小朋友保持一整天的活力與體力。另外，幼稚園
、小學的學童抵抗力較弱，為了避免在學校團體生活經常受感染而感冒，可以補充蜂膠抗
菌消毒。"
感覺我家小朋友很符合上述的條件…超級苦惱的><
媽咪們都怎麼幫家裡的小朋友恢復正常的學習呢?