嗨 大家好
高雄版首PO
要來分享整骨心得
文長注意
有膝蓋痛的可以來交流交流心得XDD
安泰整骨有網站: http://ppt.cc/HJFQ
一定要預約唷
=======================正文========================
今天看到前幾篇介紹 感覺安泰整骨很厲害?!立馬奔去 大雨都阻止不了我
主要看上背痛(俗稱膏盲,痛2年)
還有右腳膝蓋(跌倒舊傷5年)
林老師負責整骨 他最近收的女徒弟負責鬆骨 (幫助肌肉放鬆這樣
●上背痛
痛兩年是因為我很能忍痛
最近復發率太高 所以才認真找醫生
上背是姿勢不良→→電腦背 從脖子開始歪....
有壓到痛點 (老師用台語講 那個詞我忘了 抱歉 我知道西醫的說法是肌肉沾黏)
也有影響到腰 又說我骨盆歪導致屁股翹?!
我猜是骨盆後傾I
老師才不用西醫的骨盆前傾或後傾的說法
只說歪歪歪XDD
整脊後呼吸比較輕鬆
比想像中不痛(可能我整骨經驗豐富 知道要放鬆XD)
還當學徒的活教材
上背部太凸 氣結塞住要努力推開這樣
●膝蓋 (病史長注意)
治療效果沒有很強烈但是可以理解
西醫是說膝蓋軟組織受損(髕骨)
容易發炎疼痛
就是和老人膝關節退化一樣
我是因為受傷提早20年退化.....
老師喬一下 有感覺比較輕鬆
其實這傷不會好(已被兩位西醫診斷)
頂多改善痛的程度
所以老師已經盡力幫我 我很感謝了
全身整骨加膏藥一共是500+100)=600元 良心價
>>>題外話:
我之前在台中看一家義成堂 (後來搬到新營名字不變)
膝蓋有很大的進步
當時我不能蹲下起立 會很痛 走路稍痛 跑不可能
當天膝蓋喬位置時 他說我膝蓋有點移位
推回去當下 超酸
起身走幾步 我當場哭出來!!
誇張沒錯 但是當下就是不再痛的感覺 實在太高興
(就像影集豪斯醫生某集他腳不痛 就去跑步一樣)
在台中沒有去照X光 或任何西醫(不良示範!)
所以我不知道我的膝蓋原本到底哪裡有問題
我也有跑去新營治療
那次也是效果有限
所以很明顯我了解到 我的 膝蓋 就只能小心使用了
>>>>結束
●結語
對於像我這種膝蓋問題要改善
只能加強大腿肌 (請估狗股四頭肌 有超多示範 中西醫都認同)
還有一定要控制體重(中西醫認同 廢話XD)
我的經驗是義成堂治療後
加上自己體重有下降5公斤多
有2年期間
膝蓋都沒大問題
不會太痛
但之後我太懶惰了
肌肉沒有持續訓練
然後體重不減反升.....(自鞭數十下)
於是膝蓋痛又回來了> <
★還有就是不能仰賴護膝!
護溪不能隨便帶
要諮詢醫生之後才能決定....
我是最近看西醫才知道TAT
難怪我的右大腿無力 肌肉訓練有限....
以上
謝謝閱讀